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心理学家:正确处理负面情绪的4种方法
心理学家:正确处理负面情绪的4种方法。有的人存在误解,他们会觉得表达负面情绪等同于控制不住自己的情绪,比如向他人发火或是流泪,因而在他们眼中,表达负面情绪意味着自己在情绪处理上的能力有所欠...
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在亲密关系中,如何表达我在生气,同时又不至于让关系变疏远?亲密关系中难免会有摩擦,有的人生气的时候一言不发,让对方一头雾水、不知所措;在表达“你在生气”之前,你要意识到让你生气的原因是什...
如何应对负面情绪?
如何应对负面情绪?就如负面情绪来临之时创作灵感往往会进阶升级,如此便应抓紧时机将其书写记录让负面情绪“不枉此生”为人间光热添砖加瓦。下次负面情绪来临的时候,可以换种思维,由:一个人如若能...
生气时,处理情绪比处理事情重要
生气时,处理情绪比处理事情重要。当我们有情绪的时候,其实我们是没有办法跟别人连接的,就是我们要先处理自己的情绪对帮我能够完整完整才会有爱分裂对抗不会爱她哒哒,我完整了,我带这一个完整了自...
心理研究所│你的负面情绪,有一天会救了你的命
心理研究所│你的负面情绪,有一天会救了你的命。同时任何情绪的背后一定是有某种诉求,当然这种情绪的存在跟本人的经历、感受是有关系...
摆脱负面情绪,科学管理情绪的3个方法
摆脱负面情绪,科学管理情绪的3个方法人际边界和情绪边界。* 不为别人的情绪/行为负责,把别人的情绪/行为的责任还给别人。情绪的重要性...
老婆应该怎么养?
暂时性的退行,会让双方对这段感情产生期待和信心,但如果退行过度,则会对两个人的感情造成伤害。好的感情,不仅能够提供对方依赖感和...
海蓝博士情绪管理课一,
海蓝博士情绪管理课一, 情绪梳理课人的一生,其实非常有限,时间是我们最宝贵的资源。情绪梳理发剥洋葱法:很多人说,情绪是魔鬼,其实...
当对方有情绪的时候,你该怎么办?
当对方有情绪的时候,你该怎么办?他/她总是先说事情:谁人不合理、什么事不如意等,你必须把他的注意力迁移到他的情绪感受或者身体的感...
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