霜降后，艾灸一个补元气的穴位，身体阳气足，精气神更足！

霜降后，到了进补的好时节，除了食补，我们身体自带一个大补的穴位，就在肚脐下 有一个大补元气的穴位，而且只能补，不能泻，有条件可以经常艾灸，如同喝了老母鸡汤一样，他就是鼎鼎大名的关元穴，一个大补元气的穴位。记得看完收藏起来，看看下面视频中，具体位置在哪里

关元穴：

单穴，属于任脉，距离肚脐眼神阙的正下方，3寸，也就是4个横指的距离，平躺着取穴，更准确。

关元穴，

顾名思义，关住元气，也就是关住人体元精之门，闭而储藏。

中医养生，必须与季节同步，而冬季的特点，就是要收藏和蛰伏，这个季节艾灸关元，符合中医养生天人合一的思想，收元阳以内固，补益真火，以养肾气，顺冬时藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。所以冬季大补，一定要艾灸关元穴。