| 47岁）。我是大连大学附属新华医院主治医师，宋琳琳医生。请问血压多少。这些都不能治疗高血压的。120至160有10年。之前有没有吃过降压药呢。高血压病是慢性病，需要长期而且规律的服用降压药的。降压0号。您的高压160，低压120，都是高的。现在北京降压零号也不建议用的。我给您开个降压药吧。那用什么。苯磺酸氨氯地平片5mg（1片）日一次口服。每日晨起后口服。这个要也有保护心脏的作用。注意监测血压变化。另外呢。高血压生活方式干预非常重要：1、建议控制体重达标，将体重指数控制在24以下，（体重公斤数除以身高米的平方）2、控制食盐摄入在每日6克以内，3、每日吃新鲜蔬菜和水果，4、减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，5、戒烟戒酒，6、运动，劳逸结合，7、减轻精神压力，保持心态平衡，不要熬夜等。这个是我总结的高血压病人需要的生活方式调整，您可以看一下。如果有不良的生活习惯改一下，好的习惯继续坚持。我先问你那三种粉加起来吃起什么作用。补血益气的，改善循环等。都是辅助作用。 |
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