高血压只是血压高吗？

你真的了解高血压吗

高血压是常见的慢性病之一，随着年龄增长，患高血压的风险增加。但高血压并不是一种老年病，任何年龄都可能得高血压。正因为普遍，高血压的危害常常被我们轻视。

高血压都有哪些危害？

血压高到什么程度就算是高血压了？

这次邀请王齐齐副主任医师

和我们聊一聊“无声”的高血压

王齐齐

副主任医师

浙大一院心血管内科

01

高血压的危害

高血压是心血管疾病，如心脏病、脑卒中、肾病等发病和死亡的最重要的危险因素之一。

数据显示，收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，冠心病和脑卒中的风险都会增加一倍。

02

高血压的标准

我们理想的血压值应该<120/80mmHg，如果在无其它情况干扰的情况下，超过2次血压≥140/90mmHg的情况， 基本就能确诊高血压了。

高血压也有分级，140/90~159/99mmHg属于1级高血压。160/100~179/109mmHg属于2级高血压。高血压级数越高，就越危险。

03

高血压的治疗

在我国，88.9%的高血压患者合并一种以上心血管危险因素，其它为因素还包括糖尿病、血脂异常等，因此启动降压治疗先要评估心血管总体风险。

下列患者应立刻开始服用降压药：心血管风险评估为高危或合并有危险因素以及高血压分级在二级以上，都应在医生的指导下服用降压药物。总的来说一句话，敬遵医嘱，不能盲目用药。

04

科学认识血压的波动

正常情况下人体的血压都会存在个体差异，并随年龄、性别、气温、运动状态、交感神经兴奋性等不同而变化。

不同季节会导致血压的变化。有研究显示，高血压患者血压自4月份开始呈下降趋势，夏季最低。下半年自9～10月份开始逐渐升高，冬季达高峰。

此外，在一天内不同时间测量的血压值也是有差异的。晨起血压水平最高，下午出现第二个高峰，晚上血压开始缓慢下降，夜间血压水平最低。

05

正确测量血压

对于高血压患者来说，认识血压，长期监测血压非常重要。

在家自测血压时，建议使用经过认证的上臂式电子血压计。

测量时，要注意以下几点：

房间保持安静，温度适合，测量前30分钟避免运动，情绪激动，吸烟饮酒等。

保持坐姿，手臂裸露放在桌上，与心脏保持同一水平。后背靠直在椅背上，双脚平放在地面上。血压计袖带下缘距离肘窝2厘米，袖带绑好后以正好插入一指为宜。

每次测量血压，要测量3次取血压读数，选用后2次的读数计算平均值。电子血压计第1次测量可能存在误差，第2、3次就比较恒定了，可以真实地反映血压情况。

【完】