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世界心脏日,这种营养素是当之无愧的“主角”,心脏不能没有它!

 醉青YPS 2022-10-28 发布于江苏

在全世界范围内

心血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”

发病率逐年攀升,且呈现越来越年轻化的趋势

严重威胁着患者的生命健康

很多人平常也没有感受到什么异常症状

就毫无征兆地罹患心脏疾病

因此,为了提醒人们重视心脏健康

世界心脏联盟确定了每年一次的世界心脏日(9月29日)

今年的主题是“用心为每一颗心”

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我们知道,心脏是生命的源动力

一年365天,全年无休地服务着我们的身体

拥有一颗足够强大的心脏是一切美好的开端和保障

人的心脏就像是一个“泵”

把血液和营养输送到全身各处

这一系列的过程需要源源不断地消耗能量

因此,时刻给心脏“加油”,保持足够的能量

才能确保它的正常运转

而扮演这个不断为心脏充能的重要角色的神奇物质

就是“辅酶Q10”

世界心脏日特别推荐:德国诺惠辅酶Q10 

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辅酶Q10是什么?

说起辅酶Q10,有些人可能会比较陌生

只是隐约听说过它有保护心脏的作用

在医学上常用于心血管疾病的治疗

但是,如果你只知道这些

那就大大地低估了它!

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辅酶Q10也叫维生素 Q 

是一种脂溶性的醌类化合物

能够维持体内各种细胞的健康状态

主要集中在人体工作负荷高

并需要充足能量才能正常运作的器官

如心脏、大脑和肝脏等

它在保护细胞、提供能量等方面都有不俗的表现

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人体“充电宝”,心脏“发动机”

—辅酶Q10的前世今生

辅酶Q10的发现,被誉为“营养研究的里程碑”!辅酶Q10最早于1957年由美国威斯康星大学的弗雷得里克-克雷恩(Frederick Crane,1925–2016)教授在牛的心脏细胞的线粒体中发现。

1958年,辅酶Q10研究之父——美国得克萨斯大学的卡鲁福鲁卡斯博士认定了其结构,并因此获得了美国化学学会的最高荣誉——Priestly Medal。在实际生活中,他40多年坚持服用辅酶Q10,一直精力充沛的工作,直到91岁去世。

1978年爱丁堡大学的米切尔博士揭示了生物体内能量的转换,以及辅酶Q10在线粒体能量转化体系中的重要作用,从而获得1978年诺贝尔化学奖。

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如今,在美国等发达国家

辅酶Q10常作为「膳食补充剂」出售

迄今为止,研究人员一直着力于进行辅酶Q10补充剂

是否对健康有益的研究

研究显示:

补充辅酶Q10可改善心力衰竭患者的临床症状

并减少心血管不良事件的发生

可能对冠状动脉疾病患者有益

几乎所有的证据都表明

辅酶Q10能提高心肌功能

所以辅酶Q10被广泛用于心血管系统疾病

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在《中国心力衰竭诊断和治疗指南2018》

及《成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识》中

正式将辅酶Q10推荐为辅助药物治疗方法

可改善患者心肌能量代谢

从而改善心脏功能

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辅酶Q10“扮演的重要角色”

辅酶Q10是“神奇的营养素”

它是细胞的“能量之源”

特别是心脏、肾脏、肝脏

胰腺、肌肉、大脑等器官更离不开辅酶Q10

当人体辅酶Q10总量减少至60%以下的时候

心脏就会因为缺乏辅酶Q10而发生功能异常

而当辅酶Q10水平下降至25%以下

生命就会终止!

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在了解辅酶Q10缺乏对于生命健康的严重影响之后

我们更加想知道

辅酶Q10在人体内发挥了哪些重要的作用呢?

除了对于心脏健康有帮助

辅酶Q10还扮演着哪些重要的角色呢?

1. 能量加油站

辅酶Q10存在于细胞“发电厂”线粒体的内膜上

能够启动每个细胞的能量合成它们参与制造 ATP (一种为细胞提供能量的分子)

也就是说

辅酶Q10间接参与细胞功能

加上人心脏中的辅酶Q10含量最高

因此,补充辅酶Q10有益于

増强心脏活力、提高心肌功能,预防心脏疾病

缓解体力疲劳

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2. 抗氧化小能手

相关研究显示

人体循环系统(血液中)抗氧化维生素水平

与肺功能和接触环境空气污染程度显著相关

当今社会,由于工业的飞速发展

我们生活的环境愈发恶劣

水质和空气质量都大不如前

因此,抗氧化逐渐成为现代社会人群的刚需

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂

可以促进一系列抗氧化酶的生成重建

以及还原其他抗氧化剂

也就是说

辅酶Q10可减少自由基伤害

焕发肌肤光彩,预防脑部老化

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3. 免疫增强剂

除了提供能量和抗氧化

辅酶Q10还能够保证免疫细胞正常能量代谢

减少自由基对免疫细胞的损害

增强多种免疫细胞的吞噬能力

改善炎症细胞因子水平

这也就是说

补充辅酶Q10有助于増强免疫力

保持人体的健康

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那么问题来了,Q10的作用那么强大

我们人体里面有没有呢?

答案是肯定的,人体中确实含有辅酶Q10

每天,我们把食物中的维生素、矿物质

经过17步生物合成反应,最终合成辅酶Q10

但是,随着年龄的增长,辅酶Q10水平会迅速下降

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人体合成辅酶Q10在20岁达到高峰

所以人在20几岁的时候心脏有力,精力最好

80岁的老人比20岁的年轻人心肌中

辅酶Q10的含量减少58%

另外,我们很难在食物中获得足够的辅酶Q10

50毫克的辅酶Q10需要在1.5公斤的红肉

或者50汤匙的菜籽油中才能获得

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因此,想在日常饮食中补充足量的辅酶Q10
是几乎不可能做到的

我们需要外源性补充辅酶Q10

补充辅酶Q10,请认准水溶性的

辅酶Q10就像是心脏发动机里的油

它只溶于油,不溶于水

而人体是水环境

所以人体对普通辅酶Q10吸收非常低

怎么办呢?

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特别对于中老年人来说

吸收辅酶Q10有劣势

在吸收这些只能溶于油的普通辅酶Q10时

必须肝脏分泌大量胆盐

将油性辅酶Q10转化成水溶性辅酶Q10

才可能被吸收

中老年人肝功能下降

胆盐分泌的很少

所以,吸收就更低了

辛辛苦苦吃了很多,结果真正吸收的很少

这就是目前吃辅酶Q10的窘境

德国诺惠辅酶Q10

中老年人都能轻松吸收的水溶性辅酶Q10

德国诺惠辅酶Q10,通过专利技术

把微生物发酵法生产的辅酶Q10

从油溶态转化成水溶态

如此,得到水溶性的辅酶Q10

相比油溶性辅酶Q10

水溶性辅酶Q10直接被小肠吸收

吸收率更高、吸收的速度也更快

整个吸收过程不需要胆盐,不受胆盐限制

科学文献研究证明

水溶性辅酶Q10的吸收是油溶性的至少3倍以上

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