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她是全球最成功的女性之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。 她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为「硅谷最有影响力女人」。 她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！ 她就是Facebook 首席运营官 谢丽尔·桑德伯格 她奉献上她的最新力作 《向前一步》，激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡 
作为鸡翅仔的妈妈，我也不断在努力和探索，如何实现事业和家庭生活相平衡。我想这也是更多灯塔妈妈心里所想的愿景。我们女性的特质有善良，温柔，尊重，接纳，有爱，灵活，平衡，亲切，乐观，双线等等很多，但同时我们也会有挑战，例如情绪的内耗，亲密关系，亲子关系，职场关系，身心管理，精力管理，时间管理，法商，财商等等的复杂处理。当我们遇到这些挑战的时候，该如何应对？ 我们来一起学习谢丽尔·桑德伯格遇到这些挑战的时候，是如何应对和照顾家庭和孩子呢？ 她在演讲中第一次分享“我从死亡中学到的东西“，突如起来的家庭变故，打破了她原来如此美好的家庭生活，自己将永远失去了丈夫，孩子将永远失去了爸爸，学校参加的亲子活动，爸爸将永远缺席了。这次重任都全部落在了“妈妈”身上。谢丽尔·桑德伯格是如何做的呢？ 发现： 1. 即便悲伤至空虚，或是面对巨大挑战，仍然可以选择快乐和有意义的生活：今天意味着你生命中一个时代结束，一个新时代开始。她的原话：“戴夫的死深刻地改变了我。我终于明白了什么叫切肤之痛，也体会到痛失所爱的残酷。当生活给你当头一棒，堕入悲伤之海，你能做的就是奋力游向水面，大口呼吸。谢丽尔·桑德伯格和我们分享亲人离世的感受，是希望能在走上社会时就能理解失去的痛苦，明白什么是希望、力量和心中永不熄灭的火苗。”2. 清晰知道自己的A点和B点，从A到B的抉择：每个人肯定都经历过挫折。你想考A，结果只得到一个B。你申请到Facebook实习，结果只能去谷歌。你全心爱她，她却甩了你……生活中总会碰到很多难处理的事。有时错失机会：工作不合适，遭遇疾病或事故因而一切瞬间改变。有时尊严尽失：刻薄的偏见常常刺痛人心。有时缘尽人散：亲密关系一旦破碎就难重圆。有时不仅是生离，还要面临死别。问题不是这些事情会不会发生，它们迟早都会来的。是发生之后怎么办，不管什么困难也不管具体什么时候遭遇，关键是怎样从困境中振作起来。其实只有经历了真正难捱的日子，被逼到崩溃边缘，你才能真正了解自己。要发掘真实的内心，不仅要看取得的成就，更要看逆境中如何奋起。我们总会碰到不尽如人意只能用B计划的时候，问题是：该怎么面对？清晰知道自己的A点和B点。3. 持续学习，向优秀的人学习，让我们的思维升级：谢丽尔·桑德伯格的持续学习，有充足的知识库，想起了理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）研究几十年后发现，从苦难中振作起来关键是做到三点——不要过分自责（personalization）、不要过分解读（ pervasiveness）以及不要以为伤痛永远不褪（permanence）。挺过生活中一次次打击，才能慢慢磨炼出韧性。如果没有这些知识，我们可能还在沉重的悲痛中徘徊，焦虑痛苦中爬不出来。当我们思维和意识的升级改变，看待事情的状态也就不一样了。4. 找信任的人和优秀的人咨询，迅速调整，跳出情绪内耗：谢丽尔·桑德伯格找到她的心理学家朋友亚当·格兰特谈心，朋友建议换个角度思考，想象事情可能会更糟糕。刚一听让人挺难接受的。“更糟？”当时她说。“开玩笑吗？都这样了还能怎么糟。”她的朋友回答道：“想象一下戴夫开车时突发心脏病，孩子们也都在车里。”天呐！那一刻，我突然很感激孩子们都没事，还健康地活着。感激之后悲伤也减轻了一点。我们总是觉得当前不好的感觉会无限延伸，而且不良情绪还会滋生副产品。我们感到焦虑，然后因为焦虑而焦虑；感到伤心，然后因为伤心而伤心。实际上，我们应该诚实面对自己的感觉，然后认清事实，其实所有感觉都不会永远持续。她说过：“拉比（犹太教里的精神导师——译者注）说，时间会治愈一切，我也得学会“向前一步”。这是个好建议，不过我写书时说的“向前一步”其实不完全是这个意思。“总结：无论遇到什么挑战，妈妈是家庭中的灯塔，始终要给孩子做榜样。妈妈是超人，妈妈并不想当超人，但是现实生活造就了我们。Facebook的首席运营官雪莉·桑德伯在伯克利大学的演讲中曾说过这样一段话："我们并非天生具有从苦难中恢复的能力，但这种能力就像肌肉一样，是可以锻炼的。在这个过程中，我们会明白自己是谁，也会知道我们可以成为最好的自己。“ 让生命活出精彩，让人与人之间彼此欣赏。
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