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多年来，我一直在和不同的抑郁孩子父母沟通，这期间我发现了这部分家长群体是孩子抑郁高发的原因之一，我把这种父母类型称之为伪执型父母，这里的伪，是他们对自己内心的自己伪装的很好，他们的偏执不被自己承认，但是又明显存在，他们是防御性极强、偏执的父母，他们的性格特征会让他们与孩子陷入一种共生关系，这种关系往往会让他们的家庭处于数年的混乱无序状态。
文章要点： 1，伪执型父母的偏执、控制欲让他们时常焦虑、无法处理亲密关系。 2，释放自己内在的焦虑可以帮助被控制欲强的父母抚养长大的人重获新生。
我们为什么要重视伪执型父母？ 并非所有的创伤可见。 不像创伤后应激障碍那是来自一次性事件，比如事故，来自有毒性家庭的复杂创伤是慢性的，当你陷入与父母不正常的共生关系时，你的创伤可能会多年不为人知。 焦虑是养育孩子正常现象。 然而，对一些父母来说，他们的过去或个性局限性阻止他们成为最好的父母。伪执型父母通常不会承认被自己隐藏的过去或者说不会那么轻易展示。 他们不受控制的、势不可挡的焦虑将不可避免地影响到他们与孩子的关系，以看不见但持久的方式影响他们。 伪执型父母为什么过度恐惧和控制？ 在这篇文章中，我们将重点讨论那些倾向于“恐惧和控制”的父母的特征，他们的过度防御行为主要是由他们对世界的恐惧和对自己局限性的防御所驱动的。
伪执型父母：偏执和控制倾向 1. 他们焦虑又偏执。 对于有恐惧和控制倾向的父母来说，这个世界充满了危险。 他们警惕性很高，总是生活在偏执地带，他们不断地扫描环境寻找威胁信号，并看到一切最坏的情况，他们过度分析所有与人的互动，并假设他人别有用心。 他们在心理上回归到极端主义思维。 世界分成好的阵营和坏的阵营，在他们的心目中，人们被分为暴君和受虐待者，指责者和犯错者，迫害者和受害者。 2. 他们占有欲强，控制欲强 有恐惧和控制倾向的父母以他们是你的保护者而自豪。 然而，他们可能没有意识到他们是如何把你拉进共生关系的，用他们经常会说的话：“我怎么会希望我孩子不好呢？” 但是实际上这一切都在发生着： 用他们过度的看护，他们期望你的忠诚和服从。他们可能会限制你的社会生活，把你拉进一个保护性的泡泡里，把你要走，要有自己生活的需求，看做是一种背叛的形式。 实际上伪执型父母的共生案例越来越常见，会发现他们的孩子，是在被“过度守护”下成长，蜗居者、啃老族、妈宝男等等都是这些案例的典型范例。 如果他们不能用命令和限制来控制你。 他们可能会采取心理操纵策略，比如诱导内疚威胁要抛弃你，或者撤销对你的经济支持。他们甚至可能招募你“站在他们一边”反对他们的配偶，这让你陷入了一个不可能的困境。 比如他们经常会问孩子：你爱妈妈还是爱爸爸？ 你再这样，我就不给你钱！看你怎么生活！ 你能有今天都离不开爸爸妈妈！你怎么能这样呢！ 话没错，但是在面对孩子教育过程中，这样的话术很多情况下是一种心理操纵策略，它会放大孩子的个人缺点，加大他们内心的愧疚，让他们无法突破来自亲情的束缚，离开或被控制开始在他们内心生更发芽。 3. 他们冷漠，无法处理亲密关系。 这些父母的默认立场是世界是他们的敌人。 有时这种立场会影响到他们与你的关系。他们被来自内心的柔情所吓倒，所以每当他们感到脆弱时，他们会立即通过关闭来保护自己。 你可能会发现。 就在你开始与他们分享一个温暖而亲密的时刻时，他们会突然转身离开，做出严厉的评论，或者突然结束谈话。你可能会感到震惊和失望，甚至会因为当初的信任而自责。 4. 他们非常具有防御性。 为了保护他们的自我。 恐惧和控制欲强的父母是防御性和反应性的。他们害怕被别人看见，但最主要的是他们不能忍受羞愧看到自己的极限。 为了防御自己的弱点。 他们对批评和指责变得极端保守。他们认为冲突是针对个人的，几乎从不道歉；你几乎不可能不同意他们而不受到强烈的反对。 所以会看到伪执型父母很少关注自己问题，对孩子的暴力行为很少会想道歉，他们会很惊讶对孩子有阴影的暴力行为为什么要道歉。 他们对任何被欺骗、征服、羞辱或背叛的迹象都特别敏感。 每当他们感觉到自己可能会失去权力，他们就会做出强有力的反应，召唤敌对或消极对抗的好战、言语暴力、威胁、无理要求、发脾气、完全退缩等手段。 他们最常用的防御机制是外向的发泄和转移矛盾。 因为他们不能以健康的方式消化自己的感觉，他们把它投射到外部世界和其他人身上。例如，当他们为自己感到羞愧时，他们会想象有人在羞辱他们。当他们生自己的气时，他们觉得有人在攻击他们。 他们很难意识到自己的思维机制，因为他们很少反思自己。 他们不会向内看，因为他们害怕当他们向内看时，他们会发现无法抗拒的羞耻或空虚。就连他们的投射也会让周围的人难以忍受；他们不太可能想要寻求专业人士的帮助，或者向某人倾诉他们的真实挣扎。 5. 他们无法控制自己的情绪。 有恐惧和控制倾向的父母总是紧张不安。 他们生活在巨大的压力下，这种压力总是接近沸点。即使是很小的意外和伤害也会让他们不知所措，当他们这样做时，他们会爆发出歇斯底里的状态，尖叫，哭泣，或者完全放弃成年人的责任。 当你年轻的时候，目睹这些令人不安的情况可能会给你带来创伤。即使作为一个成年人，你可能仍然害怕自己和他人的愤怒。
他们后来怎么样了？ 不像其他一些焦虑的父母，他们显得温顺和脆弱。 这些父母有一个不可穿透的“硬壳”，他们通常是事业上的高材生，在外界看来，他们是有能力和自信的人。然而，在他们的外表下隐藏着层层防御否认。事实上，他们的凶猛是为了补偿他们大部分生活中的失落和不被爱。 在这些父母坚硬的外壳下，是一个背负着痛苦过去的人。 他们不能给你提供他们从未得到过的安宁和养育。为了理解他们的内心世界，想象一下当你最害怕和最脆弱的时候你是什么感觉。 对他们来说，生活是不稳定的，完全不可预测的，毫无根据的。 他们的父母没有引导或保护他们，他们从很小的时候就开始寻找自己的道路。他们自己的父母大多很虚弱或不在，所以在他们生命中的某个时刻，也许是在一个失去知觉的水平，他们决定成为他们渴望已久的强势家长。 因为他们自己的不可战胜感——你看到的硬壳——是他们唯一可以依靠的东西。 他们会尽一切努力保护它。这就是为什么他们要求他人顺从以加强他们的权威，并且对任何威胁他们控制感的事情都表现出极端的防御性和反应性。
释放你自己 解放你自己的一大步是认识到你为了养育你的父母牺牲了多少。 不管是明确的还是无意的，他们可能通过你来替代生活，或者依赖你成为他们的知己。 经过这么多年的灌输，你们现在已经将留下来保护他们的压力内在化了。每当你想走开的时候，你都会感到内疚。 当你的父母反复提出毫无根据的恐惧，做出错误的假设，或宣扬阴谋论时。 这既令人恼火又令人窒息。 也许你现在已经意识到，再多的安慰也无法缓解他们的神经官能症，但你仍然有向他们挑战或讲道理的冲动。 这些努力不仅是徒劳的，还可能适得其反。记住，他们的恐惧对他们来说是真实的，其实这些才是他们存在的支柱。 因此，尽量不要嘲笑、戏弄或削弱他们的恐惧。让他们发表意见。你不必同意他们所说的每一件事，但是你可以理解感受忧虑有多难。 有时候，为了把自己从失望和伤害的循环中解放出来，你必须放弃他们会用你需要的爱和尊重来想重新赢得对你的控制。 当你冒险与他们保持健康的距离时，他们可能会做出反应侵略、威胁或歇斯底里。他们可能会把你诬陷为忘恩负义或自私自利的叛徒。 不幸的是。 他们一生防御机制的僵化阻止了他们采取成熟的观点。 这可能是难以忍受的，但现实是，再多的解释也不会给你带来正义或公平。他们可能会在余生继续专横、暴虐和过度防御，而你对此无能为力。 通过了解他们，明白这些现象，你就正在解放你自己。 你可能会发现，你已经将他们对这个世界的一些恐惧内化了。幸运的是，新的神经系统科学发现给了我们希望。你完全有可能重新连接易焦虑的神经通路，并重新打开生活提供的冒险之门。 想象一个没有过度担忧的世界：你会有怎样不同的想法、感觉、行为和表现？你会开始做什么，你会停止做什么？从外面看你会是什么样子，从里面看你会有什么感觉？ 确定你想要展现的美德和价值观，以及你需要采取的计划。 缓慢但肯定的是，你的独立性和自主性将取代被你的控制父母所困的旧记忆。代替绝望和依赖，信心和自我认同将成为你新的默认。 无论他们是生是死。 从情感上与父母分离是你从痛苦走向治愈的重要一步。与父母分离并不意味着完全分离切割接触(尽管这对某些人来说是必要的)，但是重新获得真正属于你的生活。 解放自己永远不晚！ 我是吴小天，让我们一起对帮助抑郁孩子这件事情有一个思考！  抑郁心理学专家 吴小天 吴小天，曾经的抑郁重症患者、抑郁心理学专家，长期帮助抑郁孩子的家庭和提供解决方案，一对一咨询，对抑郁人群的走出、营养、康复等均有深度研究
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