脑子越用越灵，不勤于用脑会加速迟钝、昏聩

镜子越擦越亮， 脑子越用越灵。生命在于运动，而脑筋是否灵活，也在于运用。勤于用脑，不断进行思维活动，不仅可以延缓脑细胞的衰老，而且可以使人保持良好的思考能力，也是开发智力的重要方法。相反，如果不勤于用脑，就会加速迟钝、昏聩。

  

　　有研究表明，人对外界事物做出反应的速度快慢，也与人寿命的长短有联系。就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的人比反应迅速的人高出2倍多。而对外界事物反应速度的快慢，取决于人脑的灵敏程度，这与人平时用脑的多少密切相关。勤用脑的人，对外界事物的反应速度比少用脑的人要快。因此，保持大脑的灵敏度，有助于延长人的寿命和保证生活质量。

　　老年人退休后，接触社会越来越少，有的甚至对生活失去兴趣，感觉、记忆等大脑功能有不同程度的减退，这是不争的事实。但如果老年人对新鲜事物时时保持好奇心，接受大量的信息，多用脑思考问题，多读书看报，使大脑经常得到锻炼，那么大脑就会减缓衰退。