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一个人过了七十岁以后，每天坚持用脑二、三小时，并且多年不间断，就能在看过书报几天之后，将其内容回忆出来；写篇文章，也能周详地构思，层次分明，眉目清楚；多年所积累的各种资料哪怕有千万字之巨，有关资料放在哪里，也记得一清二楚，二、三分钟内就能找出来。 人的脑子越用越灵活，越用越不容易衰老。那种认为脑子用得太多会早衰、早死的说法，是没有科学根据的。“用进废退”，不仅适用于人的肌体，而且更适用于人的大脑。可以说，那些懒于学习思考的人，会使大脑出现废用性萎缩；而追求知识，勤于思维，则是延缓脑力衰退的必要途径。因此，从少年、青年、壮年时代起，便要培养积极用脑的习惯，无论你是处在什么年龄阶段，儿童也好，青年也好，即使已经退休年逾古稀的人，也还要继续多用脑，以防衰退，延缓衰老，从而使大脑康健。 老年人的身体虽己衰老，但脑细胞仍在活跃。读书是一种高尚有益的头脑体操。读书时，脑的“机器”开动起来，犹如“精神上的跑步”。人的大脑越用越发达，越用越灵活。被李时珍誉为元神之府的脑细胞多了，活跃了，强健了，有助于延缓衰老，自然便可健康长寿，颐养天年。 |
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