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雪菊 适合中老年人饮用的一种菊花茶 Chrysanthemum tea for the elderly  野生昆仑雪菊，人工采摘于海拔3300米以上的喀喇昆仑山脉，野生环境采摘难度大，产量极其稀少，野生雪菊气味幽香不绝，还有股药香味，冲泡时候慢慢绽放，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。昆仑雪菊胎菊，有明显的降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，为众多希望减肥瘦身人士所青睐。坚持饮用，消除“现代富贵病”给您身体带来的危害，保持您身体的健康舒畅。  外观上：雪菊花瓣比较小，颜色属于深黄色，花心是以棕红色或深棕色为主； 汤色：雪菊喝起来比较甘甜，沏出的汤色是红色，所以泡雪菊汤色发红是一种正常的现象； 功效：雪菊不仅具有清火的功效，还有很好的降三高作用，是特别适合中老年人饮用的一种菊花茶。
 枸杞+雪菊 缓解眼干 ★做法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，冲入500毫升开水浸泡。5分钟后，可看到菊花已经完全绽放开，枸杞也饱满了，即可饮用。
山楂+雪菊 辅助降脂 山楂味酸，有开胃、助消化、行气散瘀等功效，而菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有头晕目眩等症状，正适合用雪菊来缓解，两者搭配性善上行，能辅助降脂。 ★做法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。
连翘+雪菊 缓解鼻炎 连翘和雪菊一同煎汤饮用适用于风热或肺热型的鼻窦炎症，该类鼻炎多见于发热恶寒、头痛胸闷，或咳嗽痰黄以及舌红苔黄的患者。 ★做法：取菊花15克，连翘6克，煎汤代茶饮。
金银花+雪菊 清肝泻火 金银花和雪菊都能清热解毒、清肝泻火、疏散风热，一同搭配清肝泻火的功效更强。 ★做法：取菊花8~10克，3克金银花，用300毫升沸水冲泡，闷上5~10分钟后即可饮用。
  01 开水冲泡 泡菊花茶时，每次取6克菊花或是其他花茶放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟后在饮用。
02 随泡随饮 菊花茶要现泡现饮，最好不要久放，搁置了24小时以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。因为菊花茶中的黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变为绿色，其保健作用也会有所下降。
03 加糖要看人 大部分的菊花喝起来味有点甘苦，很多人喜欢放点冰糖一起冲泡缓解苦涩味，但冰糖和菊花一同饮也是要分人的：
（1）对于体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，既可以中和味道也能稍微减弱一下寒性； （2）而对于体热体壮的人，加冰糖则相反会减弱菊花茶清热的功效。 04 无论用哪种菊花泡茶，饮用的次数都不要太频繁，一般一周喝个3~5次即可，而以下几类人更是要少喝▼
●阳虚体质者：这类人畏寒怕冷，即使夏季也通常会手脚冰凉，菊花 茶性寒，可能会加重症状； ●脾胃虚寒者：一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶； ●风寒感冒者：患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶，另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜饮用。 05 菊花中的黄酮类等物质易发生氧化作用，降低药效，所以菊花茶一定要避光存储，深色的玻璃罐或陶瓷罐比较合适。
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