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十分钟让气血传遍全身,肩颈、脖子、
脊椎、心肺、肝肾的问题都有作用
让你骨骼好、精神好、身体棒!
手抓毛巾拉伸运动
拉伸脊椎缓疲劳
提肩松膀护肩颈
瑜伽蝴蝶式促血液循环
饭后徐行摩腹强胃肠
早晚腹式呼吸安神益智
来自: 艾薇薇 > 《健康》
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每天十分钟让气血传遍全身,肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调
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每天十分钟让气血传遍全身,肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调(动图指导,一学就会)
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UC头条:每天十分钟让气血传遍全身, 肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调
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十分钟让气血传遍全身,肩颈、脊椎、心肺、肝肾都能调!(附:动图演示,一学就会)
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骨骼好、精神好,每天一次健身操,让气血传遍全身
骨骼好、精神好,每天一次健身操,让气血传遍全身。万病源于堵,推荐大家试试下面这套健身操,十分钟让气血传遍全身,肩颈、脖子、脊椎...
十分钟通气血,每天1次,颈肩腰腿疼立马缓解
十分钟通气血,每天1次,颈肩腰腿疼立马缓解十分钟通气血,每天1次,颈肩腰腿疼立马缓解医事昨天。03提肩松膀护肩颈播放GIF.08两腿一分...
肩颈痛、腰腿痛...,每天1次,立马缓解!还能强健心肺和肝肾!(动图指导,一学就会)
还能强健心肺和肝肾!手抓毛巾拉伸运动 动作要领:站直,找一条毛巾,手掌朝下,抓住毛巾两端,与肩同宽。拉伸脊椎缓疲劳动作要领:双...
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