《道家内丹丹法要义》“吸、舐、撮、闭”之法

“吸、舐、撮、闭”之法

“吸、舐、撮、闭”之法：吸，周身有吸提向上之意，并以会阴穴为始点；舐，即舐上腭；撮，即收撮肛门；闭，即敲神内守，形成向内的凝聚力。（孔德）