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单纯高血压治疗，可以通过非药物治疗和药物治疗。 非药物疗法主要是良好的生活方式，适当的运动，包括低盐、低脂肪饮食，不能吸烟，不要饮酒。食盐最好能够保持在每天6克以内，通过这些措施，可以使患者的血压得到有效的控制。药物治疗，如果生活方式的改善，血压仍然没有恢复正常，就需要在上述措施的基础上，选择合适的降压药物进行治疗。包括血管紧张素转化酶抑制剂，钙离子拮抗剂，血管紧张素二受体拮抗剂，通过单种药物使用或者联合用药的方法，就可以将血压控制在合适的范围，预防高血压导致的并发症发生。 高血压患者，在日常生活中，一定要注意各个方面的生活细节。比如说高血压患者，应该要注意天气的变化、情绪的变化、运动、休息睡眠、睡眠的体位和体重，这些都需要时时刻刻注意。比如气温降低，高血压患者一定要做好保暖工作，因为气温降低会使患者的血压升高，也会让高血压并发症的发病率升高。同时高血压患者应该保持良好的情绪，尽量不要生气，对于经常生气的患者，一定要监测其血压。对于高血压患者，在日常生活中，可以进行适当的体育锻炼，减轻体重。可以多做一些有氧运动，比如说打太极、散步等，一定要将自己的体重指数降低到24以下。高血压患者，在日常生活中的饮食当中，一定要以清淡为主，限制钠盐的摄入量。对于长期抽烟和酗酒的高血压患者，一定要尽早地戒除烟酒。 |
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