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处在信息化时代，离不开电子产品，每一个孩子也都早早的接触了电子产品，并使用电子产品。 任何事物都有两面性，电子产品带给我们便利的同时也带来了不少烦恼。 别说是孩子，哪怕我们大人也会不知不觉被吸引眼球的信息所带走，而掉进了垃圾快乐里。 互联网新媒体和社交产品、游戏，它们的目的就是抓住眼球，让用户呆在里面越久越好。同时里面的设计，尤其是游戏，又满足了人的心理需求，让人在里面得到成就感和满足感，很容易陷在里面。 孩子过早的接触电子产品往往是弊大于利，过度使用电子产品，容易导致注意力不集中，缺乏社交能力，缺乏深度思考能力等等。
从小如何管理孩子的电子产品使用呢？ 在小龄阶段，首先不给属于他们自己的手机或电子产品，需要使用的时候经过大人同意。在时间上提前商量好，同时可以玩什么不可以玩什么，由大人决定。 像我家小宝，现在还处在幼儿园小班阶段，上幼儿园之前很少给她看电视，也不给手机。在《电视手机等多媒体对三岁前孩子的影响》中我有说到。 另外，在《关乎孩子大脑开启的部分学习和全部学习》中有讲到，0~3岁是大脑发育的关键时期，婴儿大脑发育未成熟，可塑性较大，而且大脑的成熟是需要一部分一部分开启，尤其是孩子的各个敏感期，在每一个敏感期阶段，他要集中所有的细胞来做一件事情。部分学习对大脑的成熟是非常重要的一部分。 电视多媒体称之为全部学习，它是视觉、听觉、感觉的全部输入，只需要孩子的被动注意力，同时剥夺了孩子的思考力，长期如此，会让孩子在学习中不喜欢动脑筋，生活中缺乏主动性，而且，孩子的转换能力也会变弱。
所以在三岁以前尽量避开孩子过多的接触电子产品。 上幼儿园以后，我们家出了一条规定，平常不可以看电视，周末的时候允许看20~30分钟时间的电视，规定的时间到了，自己将电视机关掉。 虽然孩子偶尔会闹，但是只要温柔的坚持原则，哭闹一会儿之后，以后孩子就知道什么时候能够看电视，其余时间闹也没有用。 在孩子大一点，我们可以适当的放手，让孩子学会自己有效的控制上网时间，做好时间管理规划，同时加强孩子的判断能力。 事实上，孩子真正需要用到电子产品的时间并不需要很多，他们有的时候查看资料或者提交打卡，使用完之后多数孩子会主动放下手机。 我家大宝现在初二，在电子使用产品的时间上从小就有规定，所以到了这个年龄阶段，对手机没有任何依赖，确实需要用到手机了才会用一下。当然，周末的时候偶尔会看点小视频，她也不需要偷偷摸摸的看，我全然的相信她的自控能力，偶尔的休闲都是被允许的。 她有自己的手机，平常也是她自己保管，很多父母都觉得手机交给孩子自己保管，那是十二个不放心。 确实如此，自知能力有限，无法管理好自己时间安排的孩子，交给他一部手机，无异于让他自投罗网。 但是很多孩子在父母严格的管控之下，依旧沉迷于手机、网络游戏而不能自拔，这到底是什么原因呢？ 我们先从外部环境来看。
首先，家庭环境对一个人的影响。 我们都知道一个人的原生家庭对他的一生有着重大的影响，我们给孩子营造的家庭环境是否适合他成长的需求，是否给他建立了良好的家庭环境，树立了榜样，我们日常生活中是否有过多的干涉孩子或保护孩子等等，这些方面会影响到孩子的自我认知，从而影响到他的言行。 其次，当孩子面对挫败或者压力的时候，是否有足够的抗压能力？ 孩子面对挫折的时候，往往不知道怎么办，这时候家长是给到一顿打骂或冷嘲热讽，还是给到他足够的支持和引导，并和他一起总结和反思？ 这影响了孩子遇到问题时的应对能力。 第三，孩子的时间管理能力。
每个人的时间都是一样的，有些孩子有自己的目标、计划并能够很好的执行，而没有目标，没有计划的孩子，往往随遇而安，也有了更多无聊的时间，容易想从游戏中去打发时间。 第四，孩子的生活是否丰富多彩，是否有自己的兴趣爱好？ 现在的孩子学习压力重，在高压的环境之下，父母是否有创造条件，保护孩子的兴趣，让孩子体验多元化的生活？
我家大宝从小就喜欢画画，直到现在还在坚持学习画画，并不是说未来一定要去从事艺术工作，而是当孩子有兴趣有追求的时候，他的生活不会单调乏味。当他无聊的时候，他可以通过自己的兴趣去表达和展现。 最后要说的一点是同伴的影响。 随着孩子的成长，尤其到了青春期，父母对孩子的影响逐渐减小，随之而来的是同伴对孩子的影响力在增大。如果同伴中有沉迷于手机，孩子往往很容易被影响到。
外部原因很重要，外部的一些因素影响到孩子的内在。而孩子沉迷于手机，这个内在原因是真正的核心。 人喜欢做一件事情是这件事背后带来的存在感，价值感，而不是事情本身。 孩子在成长过程中，需要陪伴的阶段，没有有效的陪伴。再长大一些，日常中又经常被忽略，跟父母说的一些事情又不被理解，找不到自己的存在感。同时，还经常被指责、批评，看不到自己的价值在哪里。 当一个孩子在父母那里找不到存在感，在生活中找不到价值感，他怎么办？ 我们要相信，一个人都是有向上的力量。当我们忽略了孩子发出的信号之后，他会向另外的地方去寻找，那就是网络。 在网络世界中，在游戏里，目标的达成，游戏的升级和及时的奖励，很快让孩子从中得到了价值感，存在感和满足感。这种在生活中无法得到的，在网络中瞬间得到满足，孩子就会越加喜欢在网络世界中。 游戏的设计正好满足了人的心理需求，一步步陷入其中，从而无法自拔，再加上孩子的自控能力有限，更容易沉溺于网络游戏。 前段时间，接触到了不少孩子沉迷于手机、网络游戏的家长，有些甚至辍学在家玩游戏，玩到凌晨，白天睡觉，日夜颠倒，家长每一天愁的不知道如何是好。 骂也骂了，道理也说尽了，孩子一点变化都没有。 当孩子出现偏差行为的时候，不是一味的去改善孩子的行为，真正要改善的是和孩子的亲子关系。 每一个生命的原本状态里，都是渴望被人看见和理解，渴望被人喜欢和接纳。 林文采的《心理营养》中这么写道：当父母给孩子无条件的爱和接纳，并给予足够的安全感，也给予孩子肯定、赞美、认同，并用自身作为模范教导孩子如何处理生活，孩子的生命之力就会被激活，她就有能力去发展出自己的特长，活得快乐、自在。 所以当孩子出现沉迷于游戏的情况时，父母需要把以前没做到位的一点点补起来，去改善亲子关系，同时让孩子在另外的事件上找到他的存在感和价值感，通过其他事情让他感受到自我价值，才能慢慢的从游戏中脱离出来。 如何改善亲子关系，欢迎加微信咨询：18757133645 优势教育之皮纹心理学系列文章： |
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