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积压的情绪是堵塞的能量。 --斑鹿 晚上给小宝洗澡，她进了淋浴房蹲在地上，我拿起喷头就打开水龙头，结果她哇的大叫起来，直接哭了。 原来我忘记切换水龙头，打开后，顶上喷头的水直接就下来了。 这么凉的天气，劈头盖脸的浇了一身冷水，别说是小孩，大人都会受到惊吓。 孩子爸爸听到后，也立马敲门问是什么情况。 我一边忙着说一边安慰，而孩子的哭声却越来越大。此刻孩子很需要一个大大的温暖的怀抱，但是这湿漉漉的身体，我唯一能做的是一边安慰她，一边往她身上淋温水，好让她身上暖和起来，适应这温度。 但孩子的哭声依旧不断，甚至有点撕心裂肺。 此时孩子的爸爸来抱怨了：这么一点事情，有什么好哭的？ 我立马挥手，制止他继续往下说。 此时的孩子，哭才是正常的，她的哭声也是在释放她刚才受到的惊吓和恐惧。因此无论她哭得多么大声，不仅允许，接纳她的哭泣，我还一边向她道歉一边说出她心中的感受：妈妈知道你被冷水淋了一身，受到了惊吓，浑身不舒服，是不是有点吓坏了？ 同时用温热的水抚触她身上。 没过多久，孩子停止了哭泣，又回到了原先快乐活泼的状态，边唱歌边洗澡。 在带孩子的过程中，身边难免会发生一些突发情况。而这些事件的处理往往会带给孩子很大的影响。 如果孩子哭泣的时候，像我家爸爸，不仅没有安慰，还要指责她，这么一点小事，这么会哭，甚至还想用暴力制止孩子哭。 这样的行为当下那一刻，孩子可能停止了哭泣，而这种不被允许释放的情绪会一直积压在里面，包括未来她们在遇到类似的情况时，也不懂得去释放自己的情绪。 今天碰到一位妈妈，说孩子从小脾气特别差，现在青春期了，更加明显，不知道如何去引导？
之前我就有分享过《如何用情感引导的方式帮助孩子学会表达情绪》。情绪的表达就跟孩子学会走路说话一样重要，需要从小就引导他们，不仅让她们学会识别情绪，体验情绪，更需要表达出情绪。 如果从小没有引导，而在孩子有情绪的时候又用一种堵的方式，不允许孩子释放，或者用情绪对抗孩子的情绪，那么孩子要么学会了用情绪说话，要么就是一直闷在里面。我们也知道，无论如何情绪都需要出口，积累到一定程度，一旦触发会爆发的更加厉害。 要会处理孩子的情绪或者引导孩子学会释放情绪，首先一点父母能接纳自己的情绪，感受到情绪并合理的释放情绪，能《与情绪共舞》 父母是孩子最好的情绪管理师。 |
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