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曾经我以为把一个东西看得很重要是我得到它的关键，重视才会认真，觉得得不到那些我的人生就完蛋了，所以我读书的时候把学业看得重要，找工作的时候把工作看得至高无上，考驾照的时候如临大敌，减肥的时候觉得瘦不下来我就没有资格得到幸福，因为在意所以我愿意起早贪黑拼尽全力去努力，即使我用力的时候发现自己严肃而笨重，结果总是事倍功半，我不明白为什么有些人那么漫不经心，三心二意，不怎么把事情放在心上，至少不像我这样牵肠挂肚，反而轻而易举的得到了。这就是庄子说的事物与心态的关系，“凡外重者内拙”，看重外物，思想就会笨拙。付出得多，付出感重，就会关注结果，“我那么在意，我付出那么多，我承受了那么多，我应该得到好的回报，我必须要达成目标，不然一切都白费劲了，我那么爱你，你更应该给我更多的爱。”这些想法对我的干扰从思想贯彻到行为，你只要苦大仇深，思想就不可能有创造力，精神负荷导致你没有精力去寻找解决问题的更有效的路径，只会去执行现存的笨办法，那么效果不好也不意外了。我记得之前有个姐妹说我现在很轻盈，这就对了，当一个人对事态保持平常心，做事全神贯注不受情绪干扰时，行事才更容易成功 我最后放下了这些对目标的需求感，是因为我意识到我总是把目光着眼于未来，高考前我幻想大学的美好、减肥的时候我幻想瘦下来我就能走上人生巅峰，找工作的时候我幻想有工作我才能摆脱当下的焦虑。可是我上大学了一点儿不快乐，高中才是我最幸福灿烂的时光，我瘦下来了但是我的人生和之前并没有太大区别，找工作的时候我每天焦虑得掉头发，我觉得只要有公司愿意要我我愿意996为公司肝脑涂地，但找到工作后，我更加痛苦了，上班就像上坟，每天加班崩溃到哭，公司想要我的命，我还是那个不快乐的我，只是让我的不快乐的东西换了一个形式 我们能把握的只有当下，如果你不能拥抱今天的自己，明天的你也不一定会快乐 但说要活在当下，是要真正的沉浸于当下，而不是把活在当下当达成实现愿望的路径，对目标的渴望感期待感挥之不去，是不是我活在当下了就能得到了，带着这种心态去生活，然后紧巴巴的关注3d，我的情绪很稳定，也做到快乐生活啦，我的愿望啥时候来？ 你期待什么呢？你的期待总是落空，得到愿望的快乐只有一瞬间，你短暂的快乐了几分钟，几天，然后你习惯了就剩下平淡，物质其实没法让我们的心获得永恒的幸福 显化不是一个有阿拉丁神灯的力量的魔法，但是很多人却把它当成满足欲望的工具，本质上你自己才是阿拉丁神灯，你的内心才是决定你的人生是什么模样的关键，你不改变就没有境随心转。但是很多人的目的只是得到，可是啊，就算来一个神仙把他还给你了，又能如何呢？你没有改变，你还是害怕失去那个人，还是惶恐他身边的莺莺燕燕，还是为了他不爱你伤心跳脚，这又谈何改变了自己的人生 我们如此渴望愿望被满足，是因为头脑误以为得到了，获得我们渴望的结果，就能摆脱当下的匮乏感和焦灼恐惧。也许你暂时用什么方法得到了你的愿望，但如果你没有消除你内心的痛苦、恐惧不安，你的懦弱、自艾自怜，那些垃圾就会卷土重来给你的人生制造麻烦，换汤不换药的让你痛苦 幸福在你手中，是你来决定显化的进程和难度，而不是显化这件事来决定你的生活状态和心情。事实上我们不需要对这个世界负责，不需要精心规划自己的人生蓝图，我们要负责的是自己的感受，去除内心的恐惧、懒惰、傲慢、虚弱、懦弱、悲苦、混乱、彷徨，残暴……快乐的源自于你的内在，回归平和完美无畏的自己，平静富足的内心，就会有平静富足的生活 |
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