五十肩又被叫作冻结肩、凝肩或肩关节周围炎，是一种肩部疼痛、活动受限的病，因多发作于５０岁左右人群，民间又习惯称为“五十肩”。 近来，因生活水平提高、社会发展节奏加快等原因影响，五十肩已出现多发状态。笔者在临床过程中也接触到大量五十肩病例，经过总结，对五十肩的病因形成初步认识，同时将有效的治疗方法公之于众，以期对广大病友起到预防、指导和借鉴的作用。 一：发病内因 人到５０岁时，器官出现老化，脏腑功能衰弱，人体内的正气开始损耗、不足。正气不足则邪气奏之，所以，５０岁时正是人体抵御力由强变弱的分水岭，体内的正气开始不足，体外的风、寒、湿等邪气就容易内侵。邪气一但侵入进来，就容易盘居在关节之处，久则成瘀、化火，筋脉废驰，疼痛遂生。 道家将人体比作一个臭皮囊，如果此皮囊内所装的气充足了，把皮囊鼓的膨胀起来，那么皮囊外面的不洁净之气就很难侵入进来。如果皮囊内的气不足，皮囊瘪陷，那么外面的邪气就非常容易侵入。这就是内经中所说的“正气内存，邪不可干”。 二：发病外因 １、汽车、单位、家庭等地方空调的普遍、过度使用，极易使冷气侵入到年龄偏大或体虚之人的身体内，因肩部为人体大关节，又居上部，易接受到冷气的侵犯，同时肩部又极少得到活动锻炼，就更方便风、寒之邪滞留。 ２、饮食的精细化、高营养化，以及频繁饮酒，极易加重体内火气。所谓“壮火食气”，这也是造成人们体内正气亏损的一个主要原因。 ３、生活节奏加快，工作压力比以往变大，夜生活等娱乐项目过多，都容易使人们内心越来越难以平静，杂念多，欲望强，欲火焚烧，又是引起正气亏损的另一个原因。 ４、夜里睡眠时，肩部习惯裸露在外，被子又难以对肩部覆盖严实，极易受到外部风寒侵犯，正气足时倒无妨，若正气虚了，就会导致外邪内入而致病。 三：治疗方法 通过上文对病因的分析可以直观的知道，治疗方法应该主要着眼于补正驱邪。 我所接触的此类病人，他们有通过艾灸、热敷、贴膏药等方法使病情有所缓解的，也有通过对肩部的运动锻炼来缓解病情的，更有用肩部猛烈撞墙撞树，或用重物锤打肩部等来减轻疼痛的。以上种种方法，都有疏通经络、温化寒邪的功效，对病情的缓解具有良好的效果。但是，以上方法，因为效力有限，又不能持久，所以不能彻底根除病邪，而只能当时有效，停下来后，病情马上又会复发。 笔者在治疗五十肩病时，有两个行之有效的方法，特简述如下： １、内服方药法。以《金匮要略》中的“桂枝芍药知母汤”为底方，寒重者酌情加川乌、草乌；湿重者酌情加威灵仙、桑枝；伴有麻胀者，酌情加片姜黄、羌活、黄芪等。 此方热药、风药多，易对脾胃造成影响，临证之际宜根据病人脾胃盛衰情况，酌情加一二味调护脾胃之药为妥。 ２、运动驱邪法。笔者对各种病证引起的肢体疼痛，让病人采取爬行的方法，很多都取得不药而愈的良好效果。关于爬行健身方法的原理，笔者曾在２０１７年７月专门写过一篇小文《亲爱的，今天你爬行了吗》进行介绍，有兴趣的可以去查阅。 对治疗五十肩来说，我建议采取鳄鱼爬行法（这个方法网上有很多教学视频），此爬行法，由于肩部比较吃力，能使肩部迅速被活动开，同时能让肩部很快发热，具有非常强的发热解表、打通瘀堵、驱除内邪的作用。 爬行法由于运动幅度小、速度慢，不会造成肢体肌肉筋脉等拉伤的不良后果，是一种功效快速、安全可靠的健身祛病方法。 以上两种方法，功效俱佳，若两法同用，起效更速。 |
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