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说起哈莉·贝瑞，大家都很熟悉了，多少人的女神。 奥斯卡史上第一位获奖非裔最佳女主演、007里为数不多的非裔邦女郎、X战警里的风暴女、让人印象最深刻的猫女之一（虽然拿了金酸梅）、多次获得世界上最美、最性感的人称号。 才华和美貌有目共睹，但关于她还有个问题才是大家最想探究的：这位女士，你是不会老的嘛？？？ 前几天，哈莉·贝瑞在自己的Ins上发了一张照片……虽然看起来好像平平无奇，但你要知道，这姐可是俩月前更过了自己的56岁生日。这状态说是25我也信啊！ “年过半百”听起来就很焦虑？看看哈莉·贝瑞的身材和脸蛋，似乎立刻就不那么怕变老了…… （旁边的帕特里克·威尔森今年49） 当然肯定有人说，全球top的女星，想靠医美冻龄还能是个难事儿？
# 如果仔细翻翻女神的Ins，你就发现哪有什么不费吹灰之力的“冻龄”，她的“不老秘籍”早就告诉大家了。 23岁被诊断出了I型糖尿病后，哈莉·贝瑞就开始了养生模式。 运动方面，玩的就俩字儿：硬核！不折不扣的健身狂人一枚。可不仅仅是跑跑步骑骑车，人家翻轮胎、举铁、拳击一个不落。 把全身肌肉都练得杠杠的，56岁能有八块腹肌，多少人都羡慕哭了。 可不是“死肌肉”，人家瑜伽也练得飞起，什么高难度动作都能手到擒来。 饮食方面，之前就有狗仔拍到，哈莉·贝瑞在健身路上老拿着这两年在美国很火的Kompucha喝，目的就是为了摄入这种发酵茶饮料中的益生菌。 疯狂运动和研究饮食，几十年如一日地坚持和努力，才造就了这么个不老传奇。 # 想要学习女神健身抗老有点难度，但跟着女神吃吃喝喝，饮食和营养上健康一点总是好的。 这几年，越来多人开始注意肠道健康，不止哈莉女神，越来越多的明星也养成了服用益生菌的习惯。 其实明星吃益生菌保持年轻，真的是有科学根据的！ “抗衰从肠道开始”是近年来极为流行的美容理念。有本书叫《肠子的小心思》，书里简单风趣的讲了很多吃喝拉撒的事。引用书简介中的话：“肠道健康了，不吃药病也好了，皮肤光滑了，身材更有线条了，这些都是肠道默默为我们做的好事。” 肠道作为人体最大的免疫器官，有一半的免疫细胞都附着在肠道，产生80%的抗体，占全身免疫功能的70%。 肠道内的菌群如果处于相对平衡的状态，我们能够感知到的就是消化正常、蹲坑顺畅、气色好、有干劲、不容易生病...... 但因为年龄增长、环境变差，吃油腻外卖、作息紊乱、工作压力等因素，我们肠道中的有益菌通常会减少，让有害菌占据上风，肠道菌群处于失衡状态。 不仅会引起便秘、肤色暗沉、头发干枯，瘙痒、肥胖等，还会引起食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良等情况。 所以你还觉得补充益生菌只是帮助消化、改善便秘这么简单的功效，那可就需要更新一下知识储备了哦~ 它通过保持肠道菌群的平衡，不止可以提升免疫，帮助身体有害物质代谢，甚至在调节情绪方面也有重要作用，而这些都会最终影响整个人的健康状态和外在表现，有关于胖瘦美丑皮肤好坏的事，都跟它有密切关系哦。 # 因为平时肠胃就比较脆弱，而且饮食习惯又是高脂肪低纤维，为了肠胃舒服、为了颜值，所以最近一年我也跟明星们“偷师”，一直在坚持服用益生菌，而且吃的是香港的医生朋友推荐的G-NiiB益生菌。 这个益生菌在香港卖得很好，香港万宁门店和很多诊所药房也都有卖，不少明星也有推荐。 G-NiiB这个品牌的产品背靠的是香港中文大学医学院的研究团队，拥有十余项肠道相关的研发专利，品牌的专业性是不用担心的。 它们家的当家爆款，就是这个G-NiiB免疫+益生菌。这个益生菌从2019年底上市，仅仅只用了一年多的时间，就成为了香港万宁门店的品类销量TOP1。 产品成分非常简洁，只有三种双歧杆菌及三种益生元搭配，但是这个成分配方却是拥有国际专利认证的，被官方盖章可以提升人体的免疫力！ 在试验中，100%的服用者2周时间相关症状得到缓解，88%的服用者在16天内可以产生k体，比未服用的对照组高出25%，证明了配方成分对于人体抵抗力的提升作用。 相较于市面上很多添加了数十种菌株，但是只是代工厂原料叠加的产品，G-NiiB免疫+益生菌却用了香港中文大学医学院结合肠道大数据库和人工智能算法，精心挑选的亚洲人肠道最需要又最缺乏的 3 种双歧杆菌。 所以它更适合我们中国人的肠道，同时也更精准。 因此会有很多用户反馈，尝试了数种产品都没有感觉，唯独吃了G-NiiB会感觉到有效果。 # 不得不提及的就是这个配方添加的特殊菌株——青春双歧杆菌。 这个菌株因为商业生产成本昂贵，市面上很多益生菌产品都没有添加。它是20-25岁的年轻人肠道内的优势双歧杆菌。顾名思义，肠道内它的数量越多，肠道状态则越年轻。 除了在肠道问题，如腹泻、便秘，平衡肠道菌群等上能力显著，还被普遍用于提升免疫力、降低三高等方面的研究。 ▲ 知网文献截图 不仅如此，它还可以增加血液中超氧化物歧化酶（SOD）的活性和含量，从而减少自由基的氧化反应。 而且还能抑制E6和E7具有抗病毒活性癌基因表达，可用于预防感染HPV相关性宫颈癌。 可以说是妥妥的女性之友！ 人体自带的青春双歧杆菌会随着年龄增加、饮食作息压力等因素而逐年减少。而这个菌通过日常饮食很难补充，喝再多酸奶都没用，所以只能通过补充剂来获取。 这种菌因为厌氧、不耐高温等原因，容易失去活性，生产、储活成本极高。所以目前市面上添加这个菌株的产品寥寥无几。 而G-NiiB选择世界知名的益生菌生厂商PROBIOTICAL S.P.A公司深度合作，不止菌株原料全部从意大利进口，具备更高的活性，更采用了国际专利的微囊包埋技术。这个技术不止提高了250%的活性，更能增加活菌在肠道5倍的定殖率，效果更强大。 # 它们家还有另一款M3XTRA护肠配方益生菌，则是用来帮助肠道赶跑有害菌，加强肠道粘膜的屏障能力，可以理解为是进阶的产品。 除了免疫+益生菌所添加的三种双歧杆菌外，这款M3护肠配方系列最主要的就是添加了2种嗜热链球菌+刺云豆胶。 嗜热链球菌+刺云豆胶的成分组合，被研究结果证实，在连续服用30天后，能显著增加粪便的胞外多醣的浓度，而胞外多醣能帮助改善肠道生理屏障，等于给肠道粘膜一个保护伞，减低肠漏的风险。 同时M3护肠配方系列添加的5种有益菌，还能辅助降低很多肠道有害菌的含量，譬如核梭杆菌和哈氏梭菌以及在很多肠道有问题的人体内数量显著增多的M3有害菌。有益菌增加，有害菌减少，肠道的屏障能力自然大大提升。 免疫配方和护肠配方两款产品，不同的作用，很适合一家人有针对性地选择使用。 关键它的原料也是天然的，无麸质，无人工香料，0蔗糖，孕期哺乳期的宝妈也可以安心服用，还不用担心热量问题，即使对体重挑剔的姑娘，服用也没有负担。 # 保健品这个需要长期坚持的东西，但凡使用体验差一点，都容易闲置。G-NiiB这种独立小条的设计非常的人性化，直接放进包包就可以带着走，尤其适合怕麻烦的人。 每天早晨接杯温水倒一袋益生菌，这一天补充就搞定啦。要是觉得清水过于寡淡，还可以添加到牛奶里。 坚持吃下来的切身体会就是，每天的排毒项目，非常畅快，也不会溏便。而且之前只要吃得不对，就容易拉肚子，现在仿佛练就成了钢铁肠胃，不会像以前一样动不动就腹泻了。
功效实打实看得见，所以才会一再被抢购断货。 数千元的护肤品可以改善一时的皮肤状况，平衡肠道菌群，回到年轻时的肠道状态，则可以由内而外的焕发更健康的状态，真的是物超所值。
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