|
小脑萎缩在饮食上应丰富，应多食用新鲜的蔬菜和水果、适当的食用干果类的食物、谷物类、牛奶及豆制品等。
1.新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，维生素C还具有很强的抗氧化的作用。蔬菜和水果当中还含有丰富的锌离子、钾离子、膳食纤维等，为人体提供营养。
2.干果类的食物。干果类的食物含有丰富的脑磷脂，有降低胆固醇，营养脑细胞的作用，例如核桃、杏仁等。
3.谷物类。谷物里含有丰富的B族维生素，具有营养神经的作用，例如高粱、小米等。
4.牛奶及豆制品。牛奶和豆制品当中含有丰富的的营养，包括钙离子、钾离子、锌离子等。
|
