上火了，你知道肝火和心火怎么分吗？

 
1、看舌象：肝火旺的，主要是舌边（肝胆区）比较红
 
心火旺的，主要是舌尖（心肺区比较红）或者有红点
 
两者也有一起的，属阴虚证，多见胃阴虚，表现为舌红少苔
 
看表现：
肝火旺的人急躁易怒、脸红、眼睛红、头晕耳鸣、口干口苦
 
心火的人虚火有失眠心烦、潮热盗汗、反复口腔溃疡、口干舌燥
 
其中也分虚实火
实火有：口舌生疮、喜冷饮、小便黄、心烦易怒、牙龈肿痛，以多发病较急，初期症状较重，多见于体质较为壮实多见
 
虚火多表现为口渴总想喝水、喝水后不解渴、两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热、潮热盗汗，多发病缓慢，病程相对较长
 
怎么应对：
肝火旺——疏肝理气芄、龙胆泻肝芄、杞菊或知柏地黄芄（虚火）
 
心火旺——实火（黄连上清芄）  虚火（黄连阿胶汤、天王补心丹）
 
建议：多饮水、调节情绪、避免熬夜、适度锻炼、保持饮食清淡