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大众百姓所熟知的，如果想补益气血的话，通常会直接想到用一些益气养血的药材，例如党参、黄芪、当归、川芎等等一类补益药，或是以药食同源为理论基础，熬制一些药膳滋补气血。 但除了药材、食物能够补气血之外，我们还有伟大的经络学说，通过某些具有补气血作用的经穴、穴位，来起到补气血的目的。
 按摩这些穴位可补气血 中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血是人体内的两大基本物质，在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气，气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用。 气是人体的动力，血是这个动力的源泉，二者关系密切，不可须臾相离，乃阴阳互根、自然之理。 穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症，还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。其实只要根据自身的实际情况，按摩一些特定穴位，如血海、膈俞、膏肓、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补气养血的作用。 1、足三里 足三里穴是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
2、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。
4、绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血穴的常用穴位。
5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。
以上诸穴均有补气血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。  |
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