女人吃什么补气血？女人气血不足、容易累喝有机黄芪精有用吗？

对于女性来说，气血十分重要，若是气血不足，人就会变得免疫力低下、易疲劳，还会出现失眠、脸色蜡黄、头晕耳鸣、精神萎靡、头发枯黄等表现。《黄帝内经》有云：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。中医理论认为，气血充盈，经络通畅，则百病不生；反之，若气血失和，百病乃变化而生。可见气血对人体健康的重要性。那么，女人吃什么补气血？女人气血不足、容易累喝有机黄芪精有用吗？

一、女人吃什么补气血？

1、桂圆。桂圆也称为龙眼肉，既可以作为食物，也可以作为药物使用，药食同源。龙眼性温，是一种滋补的中药，具有补气血、益心脾等功效，可以与大枣一起煮粥、泡水服用，能起到辅助补气血的作用，是女人吃什么补气血不错的选择之一。

2、银耳。银耳也是女人吃什么补气血的常用食物，银耳具有补气血和润肺生津功效，它与燕窝有类似的作用，可以将银耳与莲子、百合、红枣一起熬汤服用，补血养气，能起到一定的滋补作用。

3、红枣。红枣是传统的补血食物，红枣中含有大量的铁元素，适量地吃一些可以增强体质，而且还可以起到补气血的功效，从而对于改善气血虚弱起到一定的辅助作用，也可以与上述的桂圆、银耳一同熬煮服用。

但是，食物能起到的补气血还是有限的，因此针对女人吃什么补气血，除了食补以外，中药调理一定不能少。

二、女人气血不足、容易累喝有机黄芪精有用吗？

说到补血养气，一定要知道的一味中药即黄芪，黄芪素有“补气之最”的称号，中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血相互依存，相互作用，气的作用在于推动有形的血液，使血在血脉中正常地运行，故而气血不足的人需要先补气，才能达到补气血、扶正固本、强身健体的目的。

中药黄芪正是补血养气之佳品，它的药效相对温和，且固表作用更强，是最常用的补气药之一。在古代，常用的是以黄芪为君药的方剂，而在现代，随着中药炮制技术的进展，黄芪单方制剂黄芪精，取代方剂，成为更适合现代人所需的日常轻补益良药，像现在的扬子江龙凤堂黄芪精，便是只含有黄芪精的单一制剂，提取了黄芪中的有效成分，因而扬子江龙凤堂黄芪精的补血养气效果是非常好的。所以女人气血不足、容易累喝有机黄芪精有用吗？

容易累喝有机黄芪精当然有用！有机黄芪是最接近野生黄芪药效的人工培育品种，中药的品质讲究道地，也就是注重水土、气候等等，比如云南的三七、蒙古的黄芪，扬子江龙凤堂黄芪精所用原材料的便是原产内蒙北纬40-41度黄金有机生态带的有机黄芪，药效、品质皆是上乘，其有效成分“黄芪甲苷”含量是药典标准的2倍（数据来源：《黄芪（有机）药材抽检报告》，《黄芪药材抽检报告》），故它的补血养气效果更是毋庸置疑的，所以容易累喝有机黄芪精是很好的选择。