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1.经期喝红糖水。来月经的时候可以喝一杯温热的红糖水，可以有效缓解胃痛的症状。红糖是一种热性食物，它可以加快血液循环，帮助你的月经更顺畅，也可以温暖你的身体，为你的身体增加能量。连续喝一周效果会更好。 2.经期保暖。如果来例假时有黑色肿块，就要警惕了。这是你感冒的迹象。女性的身体素质和男性不同。你应该经常注意保暖，尤其是在你来例假的那几天。不可忽视的是，感冒很容易导致经期腹痛。 3.注意休息。月经期间，人的抵抗力和免疫力明显下降。最好多休息多熬夜，保持充足的睡眠。过度劳累的细菌和疾病会趁机入侵，影响身体健康。如果经期有明显的疼痛，可以在小腹上放一个热水袋，可以缓解胃痛。 4.注意你的饮食。期间的胃痛很大一部分是不注意饮食造成的。经期可以多喝水，吃一些清淡的食物，千万不要吃冷食和凉菜，咖啡、巧克力、饮料等食物会加重疼痛。 温馨提示:经期腹痛的原因主要有两种:原发性和继发性。很多时候，经期腹痛是由原发性原因引起的，这类女性可以通过身体调理和经期护理来缓解症状。对于妇科疾病引起的痛经，需要有针对性的治疗，才能彻底缓解未来一段时间的胃痛。 |
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