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久坐、高强度工作、工作时间越来越长，诸多因素叠加，让年轻人的腰越来越差。 一说到腰疼，很多人会下意识地向着后腰摸去。其实，后腰上能摸到的，是腰椎的一部分，叫作棘突；而人们谈论的“腰疼”，通常和腰椎间盘突出有关。 椎间盘，和办公椅上的气压棒有点像。上下两头，连着椎体上的软骨；四周是一圈一圈的纤维组织，起着限制和保护的作用；中间是胶状的髓核，负责承受、分散压力。 一般来说，办公椅的承重极限在150公斤上下；髓核的极限，则在300公斤左右。 另一方面，髓核具有动态适应的能力。当脊柱受压的时候，排出水分，将压力分散到下方椎体和周围韧带、肌肉中去；压力消失以后，髓核又从四周吸收水分，维持脊柱正常的形态。正是因为这种适应，我们才能进行各种各样的活动。 腰椎间盘为什么会突出？？？ 办公椅因为设计和用料，往往存在这样那样的不足；如果使用的时候不爱惜，会坏得更快。椎间盘也是一样，存在不完美、需要注意的地方。 第一，腰椎的髓核，不是在椎间盘正中间，而是稍微偏向后方，周围的纤维环、韧带，也是前面结实、后面薄弱。好比说一个气压泵，如果打孔偏后一些，那么，当椅子往前倾斜的时候，其后壁就有可能裂开。 第二，髓核的承压能力和含水量密切相关，而含水量，又与年龄有关。婴儿的髓核含水量，大约为90%，到了30岁，便只剩下70%，而后保持稳定，直至老年。 30岁，往往是一个人最需要做体力活的时候，腰椎间盘偏偏在这个时候会变弱。这也是为什么，腰椎间盘突出常出现在青壮年男性身上。 第三，对于女性，怀孕期间，全身会发生一系列的变化，以接纳新生命的到来。比如，韧带系统变得松弛，腰部受力却变大，因此，容易遇到椎间盘问题。 第四，就是日常活动中的腰部受力。 上个世纪70年代，科学家们对腰椎进行了一系列的测量。假如一个人站立时的脊柱受力记为1（100%），那么，坐着时，脊柱受力增加到1.5（150%），伏案工作时，可以达到2.7（270%）。 当然，这个结果不是全无争议。近年来的某些研究显示，放松坐姿下，椎间盘受到的压力小于站立姿态。不过，有一点是公认的：坐位前屈，即伏案工作那个姿势，更容易出现椎间盘损伤。 腰腿疼是不是就是腰椎间盘突出？ 答案是错误的； 引起腰腿疼的原因非常多，腰疼不一定是腰椎间盘突出，其实在其他疾病上也会引起腰痛的症状，例如骨质疏松、肾结石、女性经期、腰肌劳损，感染，压力大等都会引起腰痛的症状，但腰椎间盘突出症占比最高 据调查大约有95%以上的人一生中有患过腰腿疼疾病的。有些腰腿疼的原发疾病治愈后，疼痛也就随之不复存在：也有一些不治自愈的。所以以一些患者就认为腰腿疼不算什么病。事实上腰间盘突出引起的腰腿疼不仅是疾病，好药引起人们的高度重视。因为种种疾病不仅可以引起腰腿疼还会引起下肢麻木，无力，甚至是瘫痪等障碍，严重影响生活的健康问题。 这些疼痛，可能跟椎间盘有关，也可能是其他组织损伤引起。因此，遇到腰疼，应该第一时间去医院检查一下。既往身体状态、体格检查，以及X线、CT、MRI，都有一定的诊断价值。 |
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