 人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。 所有的伤痛，都可以在关系梳理中放下，不管是什么原因导致的伤痛，都可以在关系中疗愈。 如果你也有关系中的痛苦，欢迎你锁定周五下午2:00海蓝幸福家直播间，紫鹃教练将现场连麦，帮助大家梳理关系中的痛苦。  问：身体没有什么大毛病，却控制不住的担心和焦虑健康问题？ 在40多岁的时候，我妈很突然的去世。前一天，我还在和妈妈通电话说要去看她，第二天她就走了，最后一面也没看到。没隔多久，弟弟也出了严重的车祸，至今都需要人看护，情况越来越不好。 国庆节因为自己感冒严重回家了，一直在休养身体。不知道为什么，总是心神不宁，对健康有很多的焦虑。 从开年到现在体重一直在掉，已经掉了十几斤。去医院做过仔细的检查，也没有什么大毛病，但就是控制不住的担心、焦虑自己的身体。
答：像对待最好的朋友那样，对待那个备受打击的自己。 你这么焦虑健康，说明你内心深处有伤还未处理。 妈妈因为骨折意外去世，你最后一面也没有看到。弟弟又在妈妈刚刚去世没多久出了严重的车祸。悲伤和打击一个接一个的来，在你没有预料没有准备的情况下给了你一个措手不及。 至亲的人遭遇这么深重的意外，让你受到了很大的刺激，你的内在还有很多的遗憾、后悔、不舍，甚至还有自责。 所以，你总是心神不宁，明明身体好好的，就是控制不住对健康的担忧、焦虑，这是非常正常的。 你需要更深度的学习，像对待自己最好的朋友那样，尽你所能去陪伴承受巨大挑战的自己，去日复一日陪伴和爱自己。  问：孩子不想上大学，我怎么才能让孩子调整好自己的状态？ 我们不松口，让她再坚持坚持。虽然现在她人回到了学校，但是不上课，去忙自己的什么事。 我很担心她的状况，想和她沟通，希望她能调整好自己的状态，顺利换一个专业，换个环境重新开始，但怎么沟通都没有效果，不知道该怎么办？
答：坚持和挺住也要看为什么而坚持，不是任何事情都需要坚持和挺住。 到现在为止，你还在琢磨怎么让孩子调整状态，你还和孩子说怎么也得坚持坚持，不管发生什么事情也要挺住！ 坚持和挺住不是这么用的，什么都没搞清就喊着坚持，有的坚持有时候可能会要人命。 短短几分钟交流，我感受到了你有太多的评判，有特别多的控制。你和女儿没法沟通，不是因为孩子在学校、你在家里，而是因为你的评判、控制和要求。 孩子很累，从小到大都没有自驱力，被你们驱赶着做她不想做的事情。现在孩子需要的是修复内心的伤。 你也是，你的内在也有很多的伤，你要学习，你需要疗愈你自己。 从现在开始，不要琢磨孩子了，孩子都大二了，都有男朋友了，你还跟着忙活什么呢？你多多忙活自己吧。 有那个时间担心、焦虑孩子，怎么不调整好自己？还不如把这个时间用在学习上，用在陪伴自己内心受伤的部分上。 你说你的孩子爱动。爱动的孩子，内在很有热情、活力。 只是你的孩子内在的小翅膀，从小就被你们折断。但是，孩子不会有多大的问题的。孩子没有完全脱离学校，有些课不去上，还在忙自己的事，说明孩子有自己的选择，有自己的安排，相信孩子就是了。 如果你不能创建关系，那就至少做到不要破坏，不要总是让孩子调整，让孩子坚持，回到自己，成长自己，疗愈自己内在的伤。  问：孩子学习没有内驱力，我该怎么增加孩子的内驱力？ 我和老公关系也起起伏伏，只要我不管女儿学习，我们关系就很好，一管女儿的学习，老公也烦我。 但是我忍不住不管，人家妈妈都在管，老师也找我，说我失职，说我不管女儿学习。可我一管，女儿也烦，老公也烦，我该怎么办？
答：内驱力来自于孩子的兴趣。 每个孩子内在都有积极向上的内驱力，孩子心情好了，她自然知道自己要做什么。 你还是一个敢做敢当的人，自己也承认只要和女儿聊天，无论聊什么话题都会引到好好学习这个点上。 然而，孩子的内驱力是你想引就能引到的吗？ 何况你不是引导，你是把孩子硬拽过去的。孩子的内驱力是孩子自己的兴趣，自己有兴趣了，不需要你引，他自己就愿意去了。 如果你不知道如何增加孩子的内驱力，至少先不要破坏。 反而是孩子说的“又说这个”是需要你反思的。为什么孩子对你有那么多的不信任？ 你该怎么办？你只要去做好你自己的事情就好了。 你是否发现在你们家有一个模式：你不管孩子学习，你好、孩子好，老公好；你一管孩子学习，你不好，孩子不好，大家都不好。 你为什么一定要管孩子？就是为了让老师，让别人不说你“失职”？你管孩子的目的，就是为了证明自己不是一个失职的妈妈？ 问题的核心不在于你管不管孩子的学习，核心是关系，你和你老公之间的关系，你和孩子之间的关系。 和孩子关系不到8分，不要把自己的观点讲给孩子。 相信一个人，愿意听一个人建议的前提，是与这个人关系好。 一个家其乐融融，说啥都可以；一个家鸡飞狗跳，对的建议也要挑错。 愿我们已经当了妈妈的，或者还未当妈妈的，都能培养出一个身心健康的孩子。 要培养一个身心健康的孩子，首先得我们自己身心健康，所以一切的根本还是回到自己，成长我们自己的内在。  问：30岁了还一事无成，花父母的钱，怎么办？ 现在，我的吃和住都是花家里的钱，快30岁了，生活还不能自理，还花父母的钱，我很羞愧。 我有很多必须要做的事情，但我又很无力，到底该怎么才能走出来？
答：想都是问题，做才是答案。 你最大的问题就是太低估自己了，你对自己不了解，你以为你自己不行，实际上你的声音、你说话的节奏，你学习的能力，你的悟性都很美好。 今天和你交流，我觉得你没有什么大的问题。 你之所以呈现出来这些问题，一定是因为你有没有放下的过去，而这些是通过学习是可以放下的。 你需要动起来，行动疗愈一切，你需要走出去，去学习去成长，去改变一下你身边的环境。 你的改变一直停留在思想层面，困在自己的认知里，你觉得生活不能自理是一件很可耻的事情，可能在别人那里只是笑一笑而已。 何况生活能不能自理，这个标准是什么？生活不能自理只是你自己的一个说法。你就让自己困在自己的想象中，你给自己设置了很多牢笼。 想要拯救自己，就向世界敞开自己；想要爱，就从自己的世界里走出去。 你特别美好，特别值得今天这么长时间的陪伴和爱，愿你看到你自己是有多么的美好。  问：因为抑郁失眠而焦虑，该怎么办？ 实际上，我每天都愁眉苦脸，很难开心起来。最近睡眠不好，每天不到凌晨两三点就醒了，这种状况持续有一周多了。 我对睡眠问题特别焦虑，不知道该怎么办？
答：没事多笑笑，想说什么就说什么，多一些自在、轻松，你就睡得着了。 有时候，问题的治愈可能就在一瞬间，一说出来，你心里就开心了。 没事你就多笑一笑，假笑都可以，借假修真。 笑着笑着，原来难过的事情就放松了。你不会不用愁眉苦脸的，谁受得了你每天愁眉苦脸的呢？ 人生只有3件事：自己的、他人的、老天的。 我们只能管得了自己的事情，他人的、老天的事情我们管不了。我们自己给予自己的才是真正宝贵的。爱的争取，不是在你婆婆那里，在你手里。 你现在已经是2个孩子的妈妈了，要有担当的责任，而不是张开手，让你婆婆给。 另外关于偏心，从小你在外婆家长大，受到了外婆的偏爱，你需要的是感恩外婆，但你的婆婆不是你的外婆，没有义务偏心你。 现在，你也当妈，你想想是不是也有偏心的时候，照顾和关注某一个孩子会多一点？ 偏不偏，不同的人感觉不一样。比如说在我家，我弟觉得我爸妈对我好，我觉得我爸妈对我弟好。你看我爸妈究竟是偏爱谁呢？ 还有，你说的话和身体的反应是拧巴的。比如，你说对婆婆的偏心释怀了，但是你的眼里有泪。 你现在的状态就跟一个弹簧一样，压到底了，绷的很紧。你 需要先处理和自己的关系，所有外在的关系，例如和老公的关系，和婆婆的关系最终都是和自己的关系。 没事多笑笑，想说什么就说什么，不用担心不用害怕说的对说的错，等你知道怎么说就晚了。你不说话，爱就流动不起来，关系就堵死了。 愿你活的自在一点，轻松一些，心松了，光就进来了。 
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