银杏叶养生方

银杏叶养生方

银杏叶

💎💎中医养生功效：具有活血止痛，涩肠止泻，敛肺平喘等功效。用于肺虚咳嗽，冠心病，心绞痛，高脂血等症。

💎💎现代医学研究分析：银杏叶含有黄酮类，苦味成分，酸类成分等，有健脑，提高记忆力，保护神经，改善心血管系统，清除自由基，美白祛斑等作用。

下面介绍银杏叶养生方

♥️♥️银杏叶山楂茶

材料：银杏叶5克，山楂12克，夏枯草5克。

做法：将材料洗净，用沸水冲泡即可，代茶饮。

功效：对防治血管硬化，降血脂有疗效。

♥️♥️银杏叶栗米粥

材料：银杏叶20克，陈栗米100克。

做法：将银杏叶洗净，装入纱布袋中，扎口，栗米洗净，放入砂锅中，加适量清水，放入银杏叶纱布袋，大火煮沸后，改小火煨煮30分钟，取出药袋，继续用小火煨煮栗米酥烂，粥粘稠时即可。

功效：具有益气滋阴，养心，化瘀，降脂，适用于各种类型的高脂血症，对老年人肝肾阴虚，气血瘀滞，阴虚阳亢型高脂血症尤为适宜。

♥️♥️芹菜银杏叶粥

材料：银杏叶10克，芹菜250克，薏米100克，大枣15枚，白糖适量。

做法：材料均洗净，芹菜切碎，银杏叶水煎取汁，加大枣，薏米煮沸，改小火煮至薏米酥烂，放入芹菜末，白糖，拌匀，稍煮即可。

功效：具有降脂降压，提高记忆力的作用。

♥️♥️银杏叶煲瘦肉

材料：银杏叶12克，木耳10克，猪瘦肉200克，料酒，姜，葱，盐，味精各适量。

做法：银杏叶浸湿，木耳泡发，洗净，撕成瓣，猪瘦肉洗净，切小块，姜拍松，葱切段，将猪瘦肉，银杏叶，木耳，姜，葱，料酒同放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟，加入盐，味精调味即可。

功效：具有活血养心，提高记忆力的功效，适用于血瘀，心神不宁，健忘者食用。