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锻炼以一种有助于心脏健康的方式改变大脑，尤其是对抑郁症患者而言。“锻炼更多的人大脑中与压力相关的信号逐渐减少，”该研究的主要作者艾哈迈德·塔瓦科尔博士说，他是马萨诸塞州总医院的心脏病专家和波士顿哈佛医学院的医学副教授。“令人惊讶的是，我们还发现，与没有抑郁症或没有抑郁症病史的人相比，抑郁症患者的锻炼益处增加了两倍... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-16 16:26 |
熬夜打工人必备?秋燥秋乏一定要喝西洋参。西洋参是一种“性凉”参，其味苦、微甘、性凉，因此，很适合秋天服用。西洋参的吃法。西洋参泡水法则。西洋参5g+黄芪10g——气血虚易疲劳喝。西洋参5g+红枣3颗——想改变气色喝。#西洋参 #我的健康生活 #内调外养好气色 #养生茶 #干了这杯养生茶 #健康养生 #喝出好气色 #恒修堂 #配料表干净的饮料 @知... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-15 15:06 |
12款秋冬热饮食谱｜手脚冰冷的姐妹看过来啦。近期挖到了秋冬热饮食谱，马不停蹄来分享给姐妹们！12款入冬暖胃小米糊！核桃花生小米糊。红豆花生小米糊。胡萝卜玉米小米糊。香甜玉米小米糊。黑米红枣小米糊。南瓜红枣小米糊。苹果山药小米糊。胡萝卜山药小米糊。紫薯山药小米糊。红薯燕麦小米糊。绿豆百合小米糊。好喝还暖胃，经常熬夜、一到冬... 阅28 转5 评0 公众公开 23-11-24 15:52 |
滋补四：熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪Ha油、藏红。滋补五：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、孢子粉。熊胆粉：清热、平肝、明目。鹿鞭：壮肾阳、强腰膝。鹿筋：强筋骨。党参：健脾益肺。红枣：健脾养胃。杜仲：补益肝肾、强筋壮骨。何首乌：补肝益肾、养血。沙参：养阴清热、润肺化痰、益胃生津。雪莲子：润肠通便、化痰散结。鲍鱼：益胃平肝、滋阴。 阅56 转7 评0 公众公开 23-10-15 00:15 |
阅34 转7 评0 公众公开 23-09-13 02:22 |
芦荟有13大养生保健功效：强心活血抗衰老！芦荟的养生保健功效5、杀菌消炎：芦荟酊(Aloetin)是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，芦荟抗菌杀菌的病菌类有：白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流... 阅1 转自易真颜 公众公开 23-09-05 01:26 |
[中医秘方] 中医药膳 这4款药膳可青春不老。百合冬瓜汤的功效。土豆蜂蜜汁的功效。但是本菌在此需要提醒大家的是，土豆要选择新鲜的土豆，因为的发绿的土豆是含有毒素的，对身体有巨大的伤害。4、桂圆黑米粥。桂圆黑米粥的功效。桂圆和黑米二者都是补血益气的佳品，二者结合可起到益气养血的功效。桂圆黑米粥可有效缓解以上症状，本菌建议大家... 阅1 转自任万胜 公众公开 23-08-28 02:48 |
