       立秋之后🍂是不是有很多小伙伴们都出现了口干舌燥、气短心慌、疲倦乏力、昏昏欲睡等症状，这些都与“秋燥”有着莫大的关系🧐 - 📮因此秋季养生，蕞需要rùn燥 · 西洋参是一种“性凉”参，其味苦、微甘、性凉，因此，很适合秋天服用 - 🌟西洋参的吃法 ①直接吃，和🐥蛋一起做蒸蛋食用 ②泡水喝，与其他中yào材搭配起来泡水喝 ③含着吃，早晚含在舌下 ④炖汤，可以与川贝、雪梨等煲成甜汤，润肺止ké - 🌟西洋参泡水法则 西洋参5g+黄芪10g——气血虚易疲劳喝 西洋参5g+红枣3颗——想改变气色喝 西洋参5g+枸杞10g——肝不好、眼干喝 西洋参5g+桂圆4颗——气血虚喝 西洋参5g+陈皮5g——爱上火、咳嗽喝 西洋参5g+石斛5g——爱上火、口干喝 - ⚠ 西洋参不宜与萝卜，茶食用，且不能一直吃，建议用一周停一周，如此反复，效果更佳 - |
|
|
