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近几年来，美颜相机越来越盛行。这是因为美肤后，会改善我们的气色，让我们看起来白里透红。而现实里，很多女性有黑眼圈，脸色暗淡，看起来气色非常不好。 气色不好很大的一个的原因是我们气血不足，特别是女性更容易出现气血两亏的症状。而这种症状，会影响我们的肝肾功能，进而表现在面部气色上，所以，养好气血是调整气色的关键一步。 今天，养生君将给大家提供一些补气血的小偏方——
熟地12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。用法：水煎服 关于四物汤的功效，在《仙授理伤续断秘方》和《太平惠民合剂局方》中均有记载。该方被称为医补血、养血的经典药膳，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛，同时可以调节女性的气色，使面色红润。
人参 30克；白术 30克；白茯苓 30克；当归 30克；川芎 30克；白芍药 30克；熟地黄 30克；炙甘草 30克。 用法：加生姜3片，大枣5枚，水煎服。 八珍汤作为中国传统中医的瑰宝被代代流传下来，最早出现于“正体类要”。它的主要功效是益气补血。能有效治疗气血两虚，气色不良，头晕目眩，舌苔淡白等气虚的症状。而且，对于大病后体虚的人群，服用八珍汤也有很好的保健功能。
党参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克。水煎服。 四君子汤，流传于“和剂局方”，主要针对脾胃虚的人群。这些人群因为脾胃虚弱，导致面色萎黄，四肢乏力，既面色不好，同时精气神也不济。而四君子汤能有效针对这些症状，改善效果明显。 现今人们也常在熬羊汤时加入这些中药，既滋补又可口。
 玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。益气安神，改善睡眠，益脾胃。 龙眼肉为补益佳果，营养丰富，为养心补虚佳品。西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。 龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，它不但效力大，而且味道好，颇受人们的喜欢。 做法： 1、选用龙眼肉干+西洋参粉，按照10:1的比例拌好，置于炖盅。  2、放入锅中隔水蒸，最好蒸制30－40小时，这个也是名医王孟英写明的，实在受不了也要蒸10个小时以上。这个许多中医临床以及给自己家用都是验证过的，达到这个时间的龙眼肉，热性得以消散，膏方平和，食后不上火，补血效果达到最佳。 3，食用方法：每日早晚挖一小勺玉灵膏放入杯中，开水冲调食用，早上饭前半小时，晚上睡前服用。  如果觉得自己做麻烦，养生君为大家推荐一家专业定制的店，店主是执业医师，有健康问题也可以进店咨询他。 |
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