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一个人大约从三十岁起就从青春的顶峰慢慢进入衰老。初始非常缓慢，不易察觉。随着岁月的流逝，人体也就一步一步加快了衰老的步伐。 抗衰防老始终是成年人的人生健康课题。 延缓衰老除了起居有常，饮食调理，体育锻炼，心理健康外，适量的服用抗衰老中药也是必要的，以期达到延年益寿，提高生活质量的目的。 那么，究竟哪些药物具有延缓衰老的功效？ 中药中具有延年益寿功效的药物甚多，大致可以归纳为以下几类。 一 含有抗老保健作用的微量元素的药物有人参，白术，黄芪、淮山，鹿茸，当归、泽泻、蜂蜜等。此类药物富含对人体有益的微量元素，有较好的抗衰老作用。 二 增进智能的中药有何首乌、菟丝子、五加皮、杜仲、枸杞子等，主要机理是改善脑功能。 三 养血补脑的中药有何首乌、人参、淮山、灵芝、淫羊藿、大枣、龙眼肉、远志、菖蒲等，此外核桃肉、天冬、益智、枣仁、五加皮、肉桂既能健脑，又能补肾抗衰。 四 增强细胞免疫功能的中药有三七，川芎，杜仲，肉桂，蒲黄，当归，淮山，云苓，人参，黄精、玉竹、海参，青蒿、大黄等。 五 具有清除体内致衰老物质“自由基”的药物有女贞子、旱莲草，灵芝、党参、人参等。 六 提高性功能，改善生理代谢的药物有人参，何首乌，枸杞子，地黄，鹿胎盘，蜂王浆，刺五加等。这类药物可使成年人性功能有不同程度的提高，同时改善全身代谢，使之生理代谢旺盛，对外界应激能力得到提高。 每个人的体质情况不同，可结合医生意见，适当选用上述药物中一种或几种，或煎水服用，或配以瘦肉遂食，或以药炖鸡、炖鸭食用，也可浸成酒液饮用，或者研末为丸吞服。 此外，中成药如六味地黄丸、刺五加片、杞菊地黄丸、人参归脾丸、八味丸、八仙长寿丹、首乌延寿丹等都有一定抗老防衰作用，可试服用之。 |
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