中间训练·踢腿组合(前 旁) 主编:魏云 副主编:邵俊婷 夏维家 钢琴编创/伴奏:于慧 示范:华宵一(中国古典舞系2010级表演专业) 训练重点:在提腰拔背的基础上注意髋关节的松弛与末梢的发力。结合不同方位、不同舞姿的训练手段突出腿部的力量与速度。同时选择了跺步、蹉步、横拧等连接动作,突出干净利落的劲力特点。 跳跃训练部分·摆腿跳 主编:魏云 副主编:邵俊婷 夏维家 钢琴编创/伴奏:于慧 示范:华宵一(中国古典舞系2010级表演专业) 训练重点:组合以摆腿跳、拧身摆腿跳为主干技术动作。技巧强调腾空的高度与摆腿的速度,突出空中爆发力以及特殊技术的连接训练。翻身训练部分·快板翻身 主编:魏云 副主编:邵俊婷 夏维家 钢琴编创/伴奏:于慧 示范:华宵一(中国古典舞系2010级表演专业) 训练重点:组合以灵巧的性格为特点,选择点步翻身、串翻身、端腿翻身作为主干技术动作,配合快穿手、双晃手、小跳步等连接身法动作。通过不同翻身技法的复合连接加强身体的灵活能力。
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