|
自从“自律”这个词开始盛行，我们就常常把成功和自律绑定在一起，有人觉得自律的人一定能成功，成功的人一定需要自律，总之，一个自律的人，生活得不会太差。在美国心理学家M·斯科特·派克的《少有人走的路》一书中，他这样说：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。因为我们的一生，处处充满磨难，想要轻松地过完自己的一生，唯有自律才是解决人生问题的主要工具，也是消除人生痛苦的最重要方法。我们都知道自律的好处，都明白坚持的意义，但很多时候，我们根本做不到自律。以下7个小习惯，可以提高我们的自律，进而帮我们追逐梦想，实现美好人生。不懂自己的优势劣势，不清楚自己的情感需求，不明白自己到底为了什么而活着。这些都严重影响着我们的人生发展。改变自我的第一步，就是要清晰地去认识自己，可以尝试用清单的方式，写下自己的基本信息，有什么优点，又存在哪些不足，自己最喜欢什么，最擅长什么，最讨厌什么，也只有弄清楚自己的真实情况，才能更好地去开展下一步。不管自己是贫穷还是丑陋，都要学着接纳自己，而不是一味地自卑和逃避。有些事情是天生的，谁也无法改变，一味躲避还不如大大方方的接纳，请记住，世界上那么多人，大家都很忙，没有几个人会特别在意你的外表。有人说，自律很难，想要持之以恒地坚持某件事，确实很难。如果我们一开始就给自己定下了很有难度的事，再想要每天坚持，肯定是磨难重重，因为在这个过程中你总会感受到沮丧和失落。所以，开始想要做一件事的时候，先从小事做起，比如每天坚持读50页书，而不是要求自己每天读一本书，把目标放低一点，先来练习自己的毅力。微小的目标，更容易达成，我们也能得到自信心和成就感。我想你也有很多瞬间，下定了决心，或者有了灵感，想要着手去干某一件事。但我们的惰性会作怪，总想着再晚一会再干，等明天再说。可是很多事就是这样等着等着就没了下文，如果你想做什么事，就要立刻去办。请记住“5分钟原则”，在有了想法五分钟之内，就要去实施一些行动，哪怕只是列出了小计划，也算是有了开始。导致人与人之间差距的，从来不是聪明才华，而是懒惰。人人都有惰性，但总有些人会战胜懒惰的心理，而是用行动力来代替。别让今天的懒，成为明天的难。该去奋斗吃苦的年纪，别选择了安逸。很多人都爱幻想，幻想着自己能一夜暴富，幻想着自己能嫁入豪门，幻想着自己功成名就。但是不付出行动的幻想，就和做白日梦一样，永远不会实现。生活就是很残酷的，有时候，你持续的努力反而换不来一个满意的结果。要学会正确认识现实，忠于事实，别把明天的结局想象得过于美好。木心曾说：人从悲伤中落落大方地走出来，就是艺术家。先要认识到现实的残酷，从心理上做好受挫的准备，再去认认真真地履行你的计划，这样成功也都是欣喜，失败了也能平静接受。学习写作，刚练笔两篇就想着月入过万，实现写作自由；要知道，不管做什么事，都不可能一下子就看到结果，你总要懂得春耕秋收的道理。学会等待，最好的事情往往在最后才会呈现，沉下心来，当你付出得足够多，自然能得到自己想要的生活。在《少有人走的路》一书中，作者也提到过做好自律人生的重要一点就是推迟满足感。先不要贪图暂时的安逸，先苦后甜，别选择好走的路，走好选择的路，人生才会更精彩。罗曼.罗兰说：与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。一个人的精力是有限的，我们不可能做到面面俱到，事事俱全。找到自己热爱并擅长的那件事，按照自己的节奏坚持下去，你一定会有收获。专注，是成功路上很关键的一步，不要没事就假装努力，结果不会陪你演戏。在自律的这条路上，你面对的诱惑有很多，想要不断进步，就要拒绝诱惑。专注在自己喜欢的那些事情上，吸引力法则自然会带来更多美好的东西。不管是追梦路上，抑或是健身路上，我们都会遇到很多次的情绪崩溃。受挫了，会沮丧失落；失败了，会垂头丧气。甚至在日复一日看不到希望的日子里，我们总会心理崩溃，几度想要放弃。可每一个人的成功和优秀都不是随随便便做到的，都有付出的过程。科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平。没有人喝彩时，就自己给自己打气；看不到曙光时，就再沉下心来拼一把，再试一下，也许就到达了胜利的彼岸。作为一本提高心智成熟的书，《少有人走的路》从出版就畅销，这本书明确讲述了唯有自律才能战胜生活的道理，也能疏通我们心灵深处的郁结之处。沈从文说：有些路看起来很近，但走下去却很远，缺少耐心的人永远走不到头。自律这条路看起来简单，但要真的实施起来，你需要迈过很多道难坎，但是我们活着，就是要解决问题和战胜苦难。前方的路也许黑暗，也许坎坷，但只要你一步步走，总能看见曙光。
|
