  关注当下，是一个很重要的心态。 因为只有关注当下，才能心平气和地去做事，比如我现在就不要想着等一会如何，等一下我要如何如何？ 而是专注在当下，当下的这一刻，我就是在码字，我开始码字就是我当下要去思考的事情。 比如我当下这一刻就是在码字，而不能想着下午我要如何如何？对于还没发生的事情，就更加的不需要去思考太多。 一个人之所以，没有什么成就，那就是瞻前顾后，唯独没有认清，当下这一刻才是最重要的。 这也是我通过这一个月的不断更新，对自己启发最大的事情。 不管是心学王阳明，还是我们看到的很多励志书籍，无不再说，关注当下，就是你现在坐下来要码字，那就去码字，不要漫无目的的去在网上闲逛。 比如说，在这一个小时内，我必须把我今天的内容码字完成，并且完成更新，这一刻也就是这一个小时对于我来说，就是十分有意义的事情。 多去做，当下应该去做的事情。 比如，你没有钱，那就不要想着以后有了钱如何如何？ 而是想着，怎么解决你当下没有钱的问题，可以不要面子，不要尊严地去劳动，去打零工，总之，可以让你有口饭吃，那就是你当下最应该思考的事情。 而不是整天的想着，你是做大事的，不是去做那些散工的，不是为了糊口就可以满足你的。你现在连饭都吃不起的时候，还谈什么理想。 其实，在我看来，关注当下的自己，就是比较务实。 让自己变成一个务实的人，其实，这个时候我又想到了一些事情，那就是自己总是会好心的事情，也就是没有务实。 比如自己务实了，别人的事情关我屁事，我又没有好处也没有什么收益的事情的时候，那些破事和我真的没有关系。 看到没有，这就是务实，关注当下的那一刻就是务实的开始。 比如我现在就是在这一刻就是在关注我自己的事情，我就是开始把我的码字完成了一千字，如果我还是在思考，我今天该写什么内容，我该如何去写会有更多的阅读。 那么我的时间就被无情的浪费，一个小时之后还是在思考，那么一天的焦虑也就产生了。 如果就在当下这一刻，我已经开始了码字，我也已经完成我的码字任务，那么我就是一个务实的人，一个关注当下的人。 关注当下，立即行动，一下子治好了我的焦虑。 昨天晚上的时候，我休息，利用这短暂的休息时间，我又把《练习的心态》，其中关于关注当下的理念，恰好和我最近的经历高度契合。
不管是我一直在坚持修炼的知行合一，还是王阳明的心学，无不都在关注自我的发展。而练习的心态一般指练习如何培养耐心、专注和自律。 我现在做到的事情，都是需要耐心的。 无论是我接下来要去做的网文，还是我已经开始拍摄的视频，无不需要我的耐心和恒心。专注在当下的网文世界中，那些视频和目前的这些文章的更新，都是边角料，都是自己内心世界的一个宣泄的途径而已。 抓住重点，才可以在庞杂的事务中，抽丝剥茧地把问题解决，才可以把自己的焦虑化解掉。 关注当下你在做的事情，把你的所有的精力和思想都集中在你手头正在做的事情上，时间也过得特别的快。 那么到底该怎么去做呢？不能总是发现问题，剖析问题，还要解决问题： 1，关注当下，集中注意力的最佳修炼方法，可以从微小的小事做起。比如，早上刷牙的时候，可以把速度放慢，集中注意力，把思想都集中在刷牙的动作上，意念不要乱想你接下来刷完牙要吃什么早餐，而就是在当下的那一刻，你要怎么把牙仔细认真慢慢地刷好。 2，关注当下，可以让我们的内心沉静如海。遇到事情的时候，也是有同样的妙用。 就说我昨天的时候，买了一个小键盘，可以替代手机打字的像手机一样大小的键盘，我研究了很久，就是无法使用我的小鹤双拼，我的精力和时间，都已经集中在这个事情上，去问客服，去网上搜索方法。 就那样一个小时过去了，我开始有些焦虑： 一个声音告诉我，我应该关注当下的事情，我当下的事情是我的文章还没有更新。而不是这个微小键盘，我不是没有键盘可以用，我还有别的键盘可以用，这个键盘用不了我就退货，不要浪费时间。 有了这个念头之后，我立即把自己拉了回来，在20分钟的时间内，我只关注我的文章内容的更新，很快就把事情完成。 3，关注当下，是我们不被这个复杂的世界带偏离轨道。每天的糟心网上事件层出不穷，消耗了我们大量的宝贵事情。以前的关我屁事，还是有一定作用的，但是，如果我们能够真心地去关注当下，则可以彻底解决这些事情。 比如我们总是会不由自主地点开手机，那么，这个时候，关注当下就会有神奇的妙用。当你想要打开手机去刷短视频的时候，就微微地停顿一下，告诉自己，我现在只关注当下，把手头上的事情做完再去看。 以上3个方法希望对你有用，这些都是我自己总结的方法，也是在不断地总结和修炼。 |
|
|
