国医大师路志正的9个泡脚方，让你一年四季不生病

今年已经104岁的国医大师路志正老先生说过一句话：「脚，是人的第二心脏」。

怎么理解呢？

第一，从中医理论讲，人体12条经脉中有6条通过足部。脚上的穴位占全身穴位的三分之一多，很多脏腑功能的变化都会反应在足部。

第二，脚为人体的「精气之根」。只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。

因此，人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰，说脚是人体的「第二心脏」，一点不为过。

 

以下，就是路老送给你的9个泡脚方。

国医大师路志正

1、脚凉怕冷，生姜泡脚

生姜1块（用刀拍扁），红花1份（用纱布包好放在水里一起烧开），盐1勺。先熏脚后泡脚。

2、活血化瘀，红花泡脚

红花50克，分10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，盐1勺。先熏脚后泡脚，泡脚的水一定满过脚踝骨。

 

3、祛风寒，艾叶泡脚

艾叶50克，分5份，每次取1/5艾叶，用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，待水温40℃～50℃时，再把双脚放入水中泡脚。

4、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气

花椒2克，用沙布包好，放到锅里用水烧开后，先熏脚，待水温能下脚时再开始泡脚。

5、泡脚美容方

具体来说，如果你属于皮肤萎黄、黯黑、粗糙甚至长有痤疮、疥疮，那么可以用这个方子试试。

苦杏仁45克，绿茶10克。加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁，取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程，可滋润皮肤，消炎杀菌。

 

6，痛经泡脚方

配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。

加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15～20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3～5剂，连续用3个月。

 

7、双足水肿泡脚方

楠木、桐木各20g，煎汤后用足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

8，日常养生泡脚方

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地黄10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。加水1000毫升，煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30～40分钟。

9、高血压泡脚方

配方：桑枝30克，桑叶50克，茺蔚子30克，麻胡子50克，明矾20克。

水煎取药汁1000毫升，倒入足浴盆中泡脚，温度为40摄氏度，时间设定为40分钟。泡脚结束后必须在床上休息30分钟。每日1次，10天为一个疗程，日久见效。（此方来自国医大师朱良春）。

以上，请收好。

中医有句老话：「春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和」。

这是在说一年四季泡脚的好处，抓紧泡起来吧！