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1⃣风寒感冒发烧：辛温解表 生姜葱白水、芫荽葱白水、荆芥紫苏水、生姜红糖水 艾灸大椎、涌泉穴 2⃣风热感冒发烧：辛凉解表 金银花饮、桑叶菊花饮、萝卜雪梨水、甘蔗马蹄水 按揉/刮痧身柱、中渚 感冒忌： 二次受风 熬夜，过度劳累 甜腻、高盐、辛辣食物 3⃣风寒咳嗽：宣肺散寒 煮大蒜水、紫苏汤、煮苹果梨、烤橘子（带橘络） 艾灸大椎、肺俞、合谷、涌泉 4⃣风热咳嗽：疏风清热 化痰 川贝炖梨、鲜藕汁、冰糖雪梨水、煮萝卜水、马蹄百合水、盐蒸橙子 按揉/刮痧大鱼际、合谷 咳嗽忌： 生冷寒凉、肥甘厚腻、辛辣高盐 海鲜、冷饮、牛奶、羊肉 过度滋补 生气、劳累   |
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