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从2018年开始，我对精进这个词语开始感兴趣。 怎么能够日日精进呢？ 对于过了30岁的人来说，应该能够感知到时间如梭，似生命。 年度、月度，每周，都是需要完成任务、实现预定计划的。 虽然工作可以吃饱肚子，但是梦想还是要有的。 如何日日精进地去实现长远的计划呢？ 对我来说，还算上进，可是就是管不住自己。 用今天的话来说，难以掌控自己。 拖延、与计划目标妥协、有时候会忽然丧失信心，任由现状牵制，完全没有办法？ 该怎么办呢？ 一、心气掌控，使唤精神 用气息干预自己精神意志，是我当时没想到的。后来我把气息融入感知，或者说感知融入气息节奏后，就发现，心气的形成。这是至关重要的。 随着训练特定的气息节奏，我发现，开始能够任意、自由地掌控心气了，这使得我任意时刻，都能心气充沛，充满热情，超然专注，并能够立刻投入事态中。效能飞跃，令我惊讶。 再后来我发现了一个句子：“心气之道所由舍者，神乃为之使” 我豁然明白，原来只要能够掌控心气的运行轨迹，人就能够使唤自己的精神。 二、投诸情感，驱动情感 当时发现，自己会对一些工作上的事情泄气，这是自己内部信念与现实发生冲突，人就泄气。 后来发现，采取吸气时扩胸加清通头脑的连续动作的办法，人就能够把积极的、正面的情感立刻释放出来。譬如，爱、喜悦、关怀、平和。于是，我花了大量时间，进行气控动作的训练，逐渐发现：只要适度地身体核心凝力，且在适度的感知凝聚的情形下，释放情感是最真切的。后来我也明白，为什么有些影视演员，演完戏后，好一段时间回不来。 通过这个发现，造成了我能够将情感贯注到感知里，并融入到气息节奏中。 如此，就获得了驱动情感的瞬间技巧能力。 三、心气与情感，带来的日日精进 心气足，情感驱，人就可瞬间凝神，专注投入，并在任务计划的完成中，极大唤醒意志。 唤醒方能投入。真正的精神投入，必然带来超越的精神领悟。 在整个过程中，保持气息的足够通畅性，心气旺盛，必然情感投入，由此，我发现，日日精进的秘密：瞬间凝神，并凝神用事。 直到今天，瞬间凝神已然成为身体本能。例如只要胸腹之间，悄然鼓舞，人就可以凝聚感知、发动意志、驱动灵魂。这一表达，几乎完美地表现了气控凝神的技巧性、本能性。 作者：无限坏老师 于瞬息之间，完美掌控。掌身体，控事态。喜欢气控，敬请关注我的专栏内容，你会找到更多的技能。这些技能大约有18个，分初、高级。放心购，遇到疑难不懂，留言等均可。有耐心和定力，不要着急。严格按照教程要求掌握概念技巧就成了。这是一个信念、情感和欲望的灵魂挑战。点击下方专栏卡片，会看到双十一特价。气控，请勿外传。当你喜欢时，情感发生了。情感发生了，信念也就催生了。    |
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