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1、心脏“中毒” 表现：舌头溃疡、胸闷或刺痛、失眠心悸、额头长痘。 ✔建议：吃苦排䓯 ——苦味食物养心，如莲子芯，虽然味苦，但可以发散心火，虽然寒性，但不会损伤人体的阳气。 ✔饮食：红豆、红萝卜、西红柿、苹果、西瓜、红枣。 ★ 2、肝脏“中毒” 表现：头痛、长痘、乳腺增生、经前乳腺胀痛、情绪抑郁、脾气暴躁、指甲向下凹陷。 ✔建议：眼泪排毒 ——泪液同汗液和尿液一样，有助于排出体内的一些毒素。 ✔饮食：黄瓜、冬瓜、绿豆、菠菜、芹菜、西兰花。 ★ 3、脾脏“中毒” 表现：口气重、唇周长痘、溃疡、白带过多、脂肪堆积、面部长色斑。 ✔建议：饭后走一走 ——运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但需要长期坚持。 ✔饮食：黄豆、地瓜、马铃薯、南瓜、龙眼、香蕉。 ★ 4、肺脏“中毒” 表现：皮肤晦暗、易感冒、易悲伤、多愁善感。 ✔建议：不吸烟或远离二手烟 ——有数据显示，八成的肺癌与吸烟有关，因此建议戒烟，并远离吸烟人群。 ✔饮食：丝瓜、白萝卜、枇杷、白木耳、梨、杏仁。 ★ 5、肾脏“中毒” 表现：月经量少、经期短、经色暗、容易疲倦、下颌长痘、水肿浮肿。 ✔建议：吃冬瓜 ——冬瓜利尿，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，帮助排出体内的毒素。 ✔饮食：冬瓜、山药、乌鸡、甲鱼、黑米、黑豆、黑芝麻、海带。 ★ ◐温馨提示◑ 科普内容，经验分享，仅供参考，具体问题具体分析，要及时就医。  |
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