专家名方

健康之路节目推荐一款补肾粥 一款补肾茶

1、补肾粥

核桃仁+肉苁蓉+大米过小米煮烂食用

2、补肾茶

山茱萸漆水当茶饮补肾填精效果很好

3、百合30克、紫苏9克，先把百合泡好再加入紫苏一起煎服。治疗失眠

4、远志、石菖蒲各10克水煎代茶饮 治失眠健忘

5、法半夏、夏枯草各9克代茶饮 治疗易醒多梦