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如何改变自己？ 一个人如果想要改变自己，那一定是要在生活当中，留意自己跟外面的人事物互动的时候，脑袋里的思想过程发生了什么？自己在跟自己互动的时候，脑袋里的这个思想过程发生了什么？ 举一个例子吧，比如说有一件事情发生了，有的人看到这件事情的时候，Ta脑袋里想的就是这件事情好难哦，搞不定了，做不成了，于是呢Ta为了证明Ta脑袋里的想法，Ta甚至会无意识的去找更多的人来证明这件事情是错的，这件事情是搞不定的，Ta会有这样的想法。 而同样这件事情呢，可能在另外一部分人看到这件事情的时候，Ta看到的是什么呢？嗯，这件事情好像是有点难度，那怎么办可以解决这个问题呢？找谁可以解决这个问题呢？用什么样的方式可以搞定这个问题呢？ 你会发现，同样是一件事情，但是面对这件事情的人不同了，于是就决定了这件事情会发展成一个什么样的结果。 那是什么在限制一个人呢？就是脑袋里的这样一个思维的过程，自己用自己的想法限制了自己，于是就产生了自我设限，于是这就是影响一个人成长的思想病毒程序。 如果你想改变自己，那一定是经常可以发现和了解，看到自己脑袋里正在运作一个什么样的观念和程序，正在和外面的人事物互动，正在和自己的内心世界互动。 如果你的观念和想法是在让自己紧绷的，缩紧的，认为就是这个样子的，没有办法打开的，那通常情况下，这个观念和想法就是思想病毒。 它就是影响你人生的一个非常重要的观点，所以这个观点当被你看见的时候，你才有机会改变自己。 好，那第二个如果你观念想法都是开放的，为你增加更多选择的，为你增加更多可能的，那就是一个好的思维方式。 所以如果你想改变自己，那当然是要了解到自己脑袋里的这样一个思维过程发生了什么？ 还有一个方法，就是来参加我的查杀思想病毒训练营，是会带你看到许许多多你以前可能没有意识到的，各种各样的思想病毒信念。 荐：改变人生现状的底层心理逻辑和方法，助你重写人生剧本。  11年心理学应用经验 国家二级心理咨询师 精神分析师 NGH催眠治疗师 |
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