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节目请到的嘉宾是杜宏波。主题是《你不知道的寒热治胃法》。主要介绍日常生活中应该怎样自检胃肠疾病等相关内容。 天气越来越凉，很多叔叔阿姨都喜欢用热水袋来暖胃，但今天做客养生堂的这位专家却告诉我们，这是个危险行为，有一部分人群用热水袋等暖胃用品，胃不仅会越捂越寒，还会引发胃肠疾病！那我们日常生活中应该怎样自检？如何防治呢？敬请收看由北京中医药大学东直门医院脾胃病科及感染科 主任杜宏波带来的《你不知道的寒热治胃法》。 1）气血不足型胃寒：小米羊肉粥：羊肉250克、小米150克、胡萝卜少许、白胡椒粉少许；——方解：羊肉：补气血、温补；白胡椒：辛温开胃；胡萝卜：温补；——用法：羊肉切丁和胡萝卜同炖、去膻味，然后取出胡萝卜，放小米熬粥，最后加入白胡椒粉、小葱、香油等调味食用；有条件的话，用高压锅焖至软烂，更适合脾胃虚弱的人群；——适宜人群：脾胃虚弱、体质虚寒、身体瘦弱的人群——提醒：体质较好，冬天容易上火的人群，最好少吃或者不吃；小贴士：脾胃虚弱者，吃偏热一点（不要太烫）、不要太辣、少吃油腻； 2）调理肝郁型胃热：青荷畅络饮：薄荷3克、青蒿3克、丝瓜络15克——方解：丝瓜络：非常擅长通胁肋；青蒿：利胆、清肝热；薄荷：疏肝；用法：沸水冲泡后，代茶饮用；提醒：脾胃特别虚寒的人群慎用； 古代对于五谷的划分有很多种方法，除了常见的稻、黍、稷、麦、菽，还有另外一种方法，更符合中医天人合一养生理念，那就是天谷、地谷、悬谷、风谷、水谷。本期专家会教大家如何从天谷、地谷、悬谷、风谷、水谷中选择生命力强的果实，初冬和胃，跨过胃病陷阱。
图：你不知道的寒热治胃法 专家出诊时间： 杜宏波：北京中医药大学东直门医院脾胃病科及感染科专家门诊：周二上午、周三上午东直门医院（本部）、特需门诊：周二下午 北京中医药大学东直门医院（国际部）； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 （养生堂节目视频20221108全集在线播放将在11.8稍后更新发布） 20221108养生堂视频和笔记:杜宏波,应该怎样自检胃肠疾病 |
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