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苦是因为你不认识自己，一个人Ta不认识自己，不了解自己，Ta是没有办法意识到自己经常脑袋里，正在用一个什么样的思维方式，什么样的行为方式，在跟外面的人事物打交道的，甚至Ta都不知道是什么情况下，自己把自己弄得很苦，Ta在无意识的用自己脑袋里的想法，为自己创造出痛苦。 举个例子吧 这几天我们家这边搞省运会，然后呢我儿子只上半天的幼儿园，下午要求放假，于是下午就有时间带Ta去楼下的小区去玩，我们家两个男孩，喜欢捡棍子玩，拿着棍子就在那里，比划哈～喝～，这对他们来说是一件很有意思，很好玩的事情。 在我带Ta们玩的这个过程当中呢，有一个时间，有一个人迎面走过来大概60多岁吧，看到我们家两个孩子在玩棍子，过来之后就用有点严厉的语气，甚至有点心情不悦的语气，说了这样一句话，小孩子怎么能玩棍子呢，伤到人怎么办。 哇你听到这个话的时候你什么反应呢，我作为孩子的父亲，我当时听到Ta这句话的时候，我心里面马上就不舒服了，然后我就很条件反射的就回了一句，说没什么呀，小孩子玩棍子都是这样的。 Ta就说了一句更猛的话，“怎么能够玩呢，要把Ta们的棍子全部收起来，不让Ta们玩棍子”，呵，我当时听到我心里就在想，这家伙是干嘛呀。 还好我是搞心理学的，还好我有十几年的经验，还好我已经是老油条了，呵呵。 当Ta那样说时，我心里面会有一份觉察升起，当这个觉察发生的时候，我知道这个苦是Ta在传递给我，其实Ta正在受苦，也就是说，Ta小时候可能玩棍子这件事情是不被Ta父母允许的，甚至还可能曾经被严厉的严格的教训过，所以Ta才会用这样非常不友好的语气和方式，来对我说出那些瞬间令到我不舒服的话。 我的这份觉察，可能学过心理学的朋友知道发生了什么，这个叫反移情。 我心里会不舒服，可是当我发现我心里面不舒服的时候，我做了这样一件事情，我就带着我的两个孩子说走，我们到前面去玩，就没有理Ta。 试想如果我没有学过心理学，我没有搞这十几年，我没有这样的一个自我觉察的能力的时候，我会很自然的就会很生气的跟Ta说，是我的儿子又不是你的儿子，我怎么教孩子是我的事情，不是你的事情，你说过头了吧，都搞不清晰情况。 以前我们古人教学生教孩子，如果旁边有人去插嘴的话，人家会直接去打那个插嘴的人，知道为什么吗？界限不清，这是Ta们家自己的事情，关你屁事，打到人又没打到你，你凭什么跟我叽叽歪歪啰里八嗦。 在这里为什么我要说这个事情呢，你会看到当Ta说，怎么能玩棍子啊，会打到人的，而且用态度不好，很严厉的方式来说出这样的话的时候，是Ta自己先生气了，Ta无意识的看到这样一个情景的时候，Ta自己把自己弄得很不开心生气了。 如果我被Ta勾引了，然后我被Ta弄得很不开心，我跟Ta发生了争执和冲突，其实是Ta间接的在用Ta脑袋里的想法和行为，创造出了一场争吵，甚至是更大的冲突。 Ta自己没有意识到，本来是去跟别人说不要玩棍子的，可是却引来了自己还要跟对方发生争执。 所以，很多时候，一个人当Ta越来越了解自己脑袋里的思维方式，认识到自己脑袋里的思维方式和行为方式是如何跟外面世界打交道的时候，Ta才容易改变这样的一个行为。 于是就不会发生这样的事情，比如说同样的一件事情，Ta不用严厉的语气跟我说，而是换一种方式表达，比如Ta说，呦两个小朋友在玩棍子啊，这样玩要注意哦，搞不好两个小朋友伤到了就不好啦。 这样Ta说出了Ta自己内心的那份担心，也缓解了Ta自己内心的那份焦虑的部分，于是别人怎么做还是别人自己的事情，对吧。 这样Ta就不会像之前那样，用那样的语气，那样的态度说话，说出那种瞬间令到别人感觉到不舒服的话，并且还很容易引发冲突的话。 说这个事情，相信经常带孩子出去玩的就会容易看到这样的事情。 所以认识自己，了解自己脑袋里的思维方式，行为方式是如何运作的很重要。 这份认识和了解，是在改变你未来的生活和命运。 荐：改变人生现状的底层心理逻辑和方法，助你重写人生剧本。  11年心理学应用经验 国家二级心理咨询师 精神分析师 NGH催眠治疗师 |
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