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@李女士 33岁 普通上班族 我们结婚三年，但一年都不到五次。我身材保持得不错，平时也有保养，我做了一个女人该做的，但他从来没有主动提起要过夫妻生活，即使在我的再三要求下，他也是心不在焉，走个过场。 后来，我发现他不行，跟他提起去看医生，他总是不耐烦，甚至将我痛骂一顿。我不想离婚，但这样的日子我不知道还能坚持多久。 @张先生 35岁 公司中层 半年前，我们公司项目骤增，工作压力非常大，常常要工作到深夜。从那时候起，我发现自己身体越来越不行了，身体功能也出现了问题，好几次跟妻子同房时，自己没有很好bo起，而且也很快就结束了。 我感觉到妻子对我不太满意，我也常常怀疑自己是不是真的不行了。每当感觉妻子想要时，我就更加紧张、焦虑，最终选择逃避。渐渐地，妻子也心灰意冷了，我虽然内心愧疚，但始终没有勇气改变这种无性的婚姻状态。 常常收到类似这样的读者来信，无性婚姻，你听说过吗？你能接受吗？今天来聊一聊。 【国人房事现状：很多人是凑合，无性婚姻比想象多】 社会学家认为，在排除疾病和意外的情况下，夫妻间如果长达一个月以上没有夫妻生活，就是无性婚姻。 2009年，性学专家潘绥铭对国内的已婚男女进行了调查，结果显示，每月少于一次夫妻生活的人超过了28.7%，相当于每4对夫妻里就有1对正在经历“无性”。12年过去，经历无性的婚姻仍在增加。 从年龄来看，目前20-64岁的中国男人只能把每月超过一次的夫妻生活频率保持到43.9岁；到47.7岁，中国男人的频率便低于每月一次；到55.9岁，平均一年连一次都没有，基本停止。 另有数据表明，在夫妻生活中，接近45%的男性达不到优质生活所需的硬度，而单次的持续时间低于10分钟者，高达48%。 可见，无论是夫妻生活质量还是频率，很多人都是选择凑合过。由于过于私密，很少人愿意去探究原因，渐渐地便成为全社会公开的“秘密”。 【那么，健康的夫妻生活如何衡量？】 健康的夫妻生活应该有合理的频率，美国学者根据年龄对性能力的影响，总结出了一个频率公式： 频率=年龄的十位数×9，得出数值的个位数代表频率，十位数代表周期，如： 30岁，3×9=27，20天内7次； 40岁，4×9=36，30天内6次； 50岁，5×9=45，40天内5次； 不过这只是一个参考值，夫妻生活的时段、频率等并没有标准答案，应该根据每个人的身体、年龄、生活环境和需求等多方面来具体决定。 夫妻生活本是美好的事情，不应该被忽略，若遭遇无性婚姻，双方要积极沟通，积极改变，达到和谐统一，才能使彼此在百年好合的路途中更进一步。 【提高夫妻生活质量，男人可食补调理自己的身体，安全平和】 俗话说：药补补一时，食补补一世！《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分，又名人参五宝茶。 ①人参：后宫佳丽三千，皇帝屹立不倒，人参功不可没！ ②黄精：古代号称：一两黄精一两金，历来被称为男人之上品； ③桑葚：男人的“救肾稻草”，中医医典记载：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。” ④枸杞：古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，大家都懂，就不赘言了； ⑤大枣：补气补血，滋养脾胃，让脾胃为肾源源不断的提供能量。 如果您已经35岁以上，都可以喝这个茶养养，尤其平时夫妻不和谐、疲劳乏力、腰其酸软、头晕失眠等，比较适用。温馨提醒：单身狗请绕道，参杞元气茶效果喜人，没人泻火就很尴尬了。  |
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