 从来不吵架的家庭关系，是不是最好的关系呢？ 一旦在关系中发生争吵，是不是代表这段关系离结束不远了呢？ 发生矛盾和不沟通，究竟哪一个对关系的伤害更大呢？ 欢迎大家留下自己的答案。 近段时间，在做部分家庭治疗的时候，发现一个很有意思的现象： 对于很多家庭而言，坐在一起坦诚地交谈，是一个巨大的挑战，大家都担心一不小心，就会吵起来。  那简直太可怕了。 #1 拒绝跟父母坐在一起的孩子 谈到家庭治疗，一般最抗拒的会是孩子，跟父母坐在一起，会让他们觉得有压力，甚至很紧张。 还有另一点：父母一说话就吵，我在边上很不舒服。 又或者：我一表达自己的观点，父母就很容易跟我吵起来，最后都是不欢而散。 基于种种原因，孩子宁愿通过心理医生去转达自己的想法，或者是通过“生病”迂回地表达自己的心理需要。  想法设法让父母去猜，去赌，猜不对又生气、挫败。 费劲心思、绞尽脑汁，无比纠结。 就是不愿意坐下来，开放地直接谈。 彷佛吵一场架，就是天塌下来一般。 #2 我们都要单独沟通 明明说好是做家庭治疗，家庭成员也都来了，诚意满满。 谁知道刚说没两句，便纷纷歉意地表示：“医生，我这个想跟你单独谈，不方便当着大家说。” 于是，家庭治疗就变成了爸爸-医生、妈妈-医生、孩子-医生，分别进行会谈的奇特组合，总感觉哪里不对劲。 医生夹在中间，成了知道所有人秘密的聚焦点，顿感压力山大。  关键是，很多时候听一圈下来，也并没觉得彼此之间有多么深仇大恨，有多少不可告人的秘密，心中倒是纳闷起来： 为什么不能直白地摊开来谈呢？ 说到底，还是担心，一言不合，便大吵起来。 那怎么收场呢？ #3 一言不合，就夺门而出型 做家庭治疗的时候，我会有个习惯：坐在靠门的位置。 为什么呢？ 在家庭成员谈到不舒服的地方，想夺门而出的时候，及时阻止，让家庭会谈能够持续下去。 守门，是一个无比艰巨的任务。 有的孩子，父母一说他不爱听的话，便激动地要冲出门，拼尽全力握紧门把手，也不管用，拦都拦不住。  有的父母，认为沟通不下去，自己快要发火的时候，便会接电话、抽烟等等，理直气壮地出去。 一开门，一出去，原本的沟通就会被迫中断，进展也就无从谈起。 当然，它的好处便是：会将气氛压制在争吵的边缘。 架，永远吵不起来。 #4 让孩子作中间人 夫妻之间担心矛盾升级，一不留神就吵起来，于是，派出孩子作为中间人，负责传话。 特别是对于一些敏感话题，例如钱、打牌、家务分配等等。 一个已经成年的来访者说，他从小到大，很重要的一个任务，就是去牌桌上叫爸爸回家。 因为妈妈叫不回来，而且每次叫，爸爸都会跟妈妈吵架。  他其实很不愿意去叫爸爸，因为爸爸每次都会很不耐烦，甚至会骂他。但他跟妈妈没办法交代，便只能硬着头皮去。 他成了受夹板气的人，心里很憋屈。 即使已经成年，当初的郁闷和夹在双方中间的分裂感，依然记忆犹新。 #5 母亲/父亲，做和事佬 简而言之，便是孩子跟父母当中的一方，关系不好，甚至一说话就吵架，另一方便负责在中间传话，或者随时准备做劝和的工作，舒缓双方关系。 当然，常见的是母亲来做这个中间人的工作。 我曾经听一个妈妈说，她从来不敢让孩子和爸爸单独待在家里，因为害怕他们会打起来。 为此，她总是提心吊胆，半步都不敢走远。  父子之间稍微氛围一紧张，她的心就能提到嗓子眼，连忙把话岔开。 奇怪的是，尽管她十几年了一直避免着父子之间的冲突，这对父子之间的关系却丝毫没有改善：要么不说话，一说话就吵。 她夹在中间，无比心累。 #6 为何会害怕吵架？ 诸如此类，在家庭沟通中，我们总是小心翼翼地，绞尽脑汁地回避着冲突，害怕争吵。 渐渐地，真正的、坦诚的沟通，也就无从谈起。 原本应当是彼此最信任的人，却像各自守着大秘密一般，谨慎、顾忌。 为何会那么害怕冲突和争吵？ 原生家庭，是我们每个人学习关系处理模式的起点，也是对我们的关系应对影响最大的环境之一，我们今天谈的这个话题，同样绕不开原生家庭的作用。 我个人总结，可能会有以下两方面的原因，供大家参考： ①原生家庭太多争吵、矛盾。 对于一个孩子而言，父母吵架，是一件会带来恐惧、焦虑不安的事情。 小孩子可能无法理解父母“床头吵架，床尾和”的相处模式，他们会将父母的每一次争吵，都当真。  父母会不会因为吵架，就离婚，就分道扬镳？ 会不会分开之后就不要我，我到时候该怎么生活？ 加上争吵本身自带的紧张、危险的氛围，对于孩子，会是巨大的冲击，甚至留下心理阴影。 长大之后，可能会对争吵过于敏感，一碰到争吵就想劝和，又或者稍一嗅到火药味，便会溜之大吉。 普通的争吵，对他们就意味着，战争、伤亡。 ②父母从来不吵架，有不满都压抑在心里。 大约大家都发现了，这一种情况，跟我们前面提到的情况刚好相反，家庭过于“和谐”、“平静”，从来不发生矛盾。 彼此之间总是开开玩笑，嘻嘻哈哈一下，便把问题糊弄过去，从来不真正地正面沟通。 换言之，孩子无法学习面对冲突，解决矛盾的方法，根本就“不会吵架”。 只是，这样的和平，不是真的和谐，彼此都强忍着，对核心问题“绕着走”。 好像家里有个地雷，所有人都怕自己会踩到，于是努力躲闪着，时刻保持着警惕。 无形的压力，笼罩着每一个人，是潜在的自我消耗。 #7 争吵，也好过不沟通 话又说话来，吵架是最好的沟通方式吗？ 当然不是。 沟通方式优劣的排序，大致应当是：坦诚、平静的沟通>争吵着沟通>不沟通。 遗憾的是，害怕冲突的我们，很难找到平静沟通的方法，大概率上，会直接跳到不沟通的死胡同中。 我个人建议是一步步来，先从不害怕吵架，开始。 面对，才是解决问题的开始。 至少面对家庭亲人，能够表达自己的真实想法，吵着表达也好，哭着表达也好，大喊着捶胸表达也好，都好过不表达。  渐渐地，发现，争吵，并不会结束一段关系。 吵架，也没什么大不了的。 再慢慢学习，平静地说自己的想法，相信这样对方也能听到。 面对孩子，也是如此，不管他怎么说，先鼓励他说，认认真真地听他说。再去评判他的态度，慢慢引导他的说话方式。 比争吵更有害的，一定是，有话不说。 作者简介 周治琼，心理学硕士。 曾多年任广州市某三甲医院儿童青少年科心理医生。 目前自己开设工作室，专职从事儿童青少年心理治疗工作。 接触过大量各类家庭及青少年，咨询小时数6000小时以上。 每周更新文章，分析青少年心理特点，探讨亲子教育方法和误区。 解决心理困惑，与大家共同成长、进步。  球分享 球点赞 球在看 |
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