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自律的孩子未来人生路会越走越宽。他不会沦为情绪的奴隶，也能控制自己的欲望，更清楚地知道自己要什么。自律的孩子各有各的幸福和满足感，不自律的孩子却大同小异。
我们通常将3-6岁称为“潮湿的水泥期”，将7-12岁称为“正在凝固的水泥期”，这一时期孩子85%-90%的性格、习惯等都会形成。事实上，在孩子的性格、习惯都尚未定型的一年级阶段，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，十分有必要。每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人操心。其实，掌握一些方法，让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。 趁孩子还处在“潮湿的水泥期”，练习自律
斯科特·派克在《少有人走的路》里说过一句话:“自律是解决人生问题的主要工具，也是消除人生痛苦的最重要方法。”无论大人还是孩子，都是如此。 人的自律，有生理和心理两个方面的机制。 自律的生理机制 从生理机制上来说，自律与前额叶的功能发挥紧密相关。要知道，自律能力绝对不是纯粹的主观态度或者美德，它还与大脑和身体密切相关。 医学史上有个非常著名的病人叫盖奇，在一次意外中，钢筋刺穿了他的大脑前额叶。幸运的是，他活了下来。但不幸的是，他钢铁般的意志力完全消失了，就好像他脑袋里用来控制冲动的刹车失灵了一样。意外发生后的盖奇变成了一头横冲直撞的怪兽，总是无法控制自己，原因就是那根钢筋损伤了他的前额叶。前额叶管理着其他脑区，是负责高级认知和控制的部位。其他脑区先是从身体和环境那里接收信号，自动生成各种冲动，然后跑到前额叶那里报告:大王，这里有糖果，看起来好好吃;睡觉好舒服，起床好累啊;我现在感觉很冷……但喊得再热闹也没用，前额叶通常都会冷面拒绝，它会让我们静一静，具体想一想自己到底要干什么。而盖奇的前额叶受到了伤害就像是原来坐镇拿主意的大王生病了，盖奇就变成了及时行乐的、冲动的无法控制自己的盖奇了。 这样看来，前额叶简直就是自律能力的开关。 运动可以有效帮助孩子的前额叶更好地发展，因为运动神经中枢正好在大脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行1小时以上的运动就可以改善脑部血流量，刺激脑部尤其是前额叶的发育。
如果大脑和身体疲劳，自律能力也会被削弱。比如睡眠不足就会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而吸收和转化葡萄糖是身体和大脑耗能的主要方式。自律是所有大脑活动中耗能最高的一项活动。甚至还有研究表明，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的。在醉酒的状态下，人们是毫无自律可言的。小学阶段的孩子，学习压力相对不大，所以要尽可能保证他们的睡眠时间在每天10 小时以上，让他们的生理能量始终保持富余。
自律的心理基础 父母正确的爱和积极地回应，能让孩子更加自律。 心理学家克莱尔·考普针对自我调节的发展做过许多研究，证明了父母正确的爱对于孩子自律力发展的重要性，她认为: 孩子的自我控制来自哪里?它来自想要成为社会群体中的一部分的愿望，想要得到爱和积极情感的愿望。孩子不会因为规则好就遵守规则，孩子不喜欢那样。他们想得到爱和积极的情感，如果他们遵守规则之后得到了这些，自我控制就得到了积极的强化。 自律是有生理极限的。再自律的人，也无法像个机器一样，永远克制、没有冲动。所以，切忌追求完美，过分苛求孩子。
在给孩子约束和规则的同时，记得要及时对孩子的进步给予积极的回应。行为是需要强化的，当孩子发现自己的自律让他能够获得积极的成果，并且也能让他在这个过程当中获得满足感和成就感，那么孩子就会认同自律。自律保持一段时间，孩子渐渐发现，自律才会让自己的人生更自由，他就不会沦为情绪的奴隶，也更能控制自己的欲望，能清楚地知道自己要什么，并且有能力追求自己想要的东西。 
请你思考: 你认为什么是自律?人可以做到最“自律”的程度是怎么样？
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