人体健康的第一命门——肩颈

肩颈，为何是人的健康第一命门？因为

肩颈堵了——影响头疼，头晕
肩颈堵了——血压上来了
肩颈堵了——睡眠不好，多梦
肩颈堵了——影响记忆力
肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了
肩颈堵了——脑补供血不足，导致各方面问题来了

在肩颈上有三个结节，就像是身上的三个死穴，它是让肩颈瘀堵的重要原因。 肩颈不好的人一定要除掉这个三个结节，否则会给我们的健康带来很大的隐患，如何除掉三个结节？下文有介绍。

肩颈是最易积毒素的地方

人体的衰老从肩颈开始。颈肩是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。中医里的“毒素”一说，其实是指气血淤阻，特别是风湿、风寒侵袭后凝结，出现瘀堵和经脉不通的情况。

肩颈堵塞后果

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

2、头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡）

3、肩胛骨缝痛，腰酸背痛，腿脚无力，经常四肢发麻，手脚冰凉，做事韧性差。

4、激素分泌失调

颈椎变形，引发内分泌失调： 月经不调、易急躁等。

绝大多数人都需疏通肩颈

中医讲，人体分为三焦，三焦分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。而肩颈保养最好的方法是艾灸、火功推拿、中医按摩、中医刮痧等疗法，因为它们活血化瘀、祛风散寒，疏通经络，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

疏通肩颈，首先要除掉3个结节

一按一个疼的三个结节，就像是身上的三个死穴。这三个结节，其实是颈椎及肩周长期气血不畅影响最深的三个穴位，它们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重，所以要重灸。

第一个气血结节：肩井穴

肩井穴，用小指的指间关节轻敲肩部最高点（不是骨头），初次探查很疼痛，痛点处即是“肩井穴”。如何疏通“肩井穴”呢？对于轻微的瘀堵，用推拿按摩刮痧等方法就可解决，如果瘀堵的较重，靠普通的推拿按摩刮痧等方法难以疏通，必须靠热力、火力或开锁法，学过火功开锁的学员，可用火功开锁去操作，既有火力的疗效，又有开锁的作用，一举两得。

第二个气血结节：肩贞穴，

肩贞穴，在腋后皱襞上1寸，用力按一下会有刺痛感。疏通方法同上。道家绳疗。

第三个气血结节：天宗穴

天宗穴在后背肩胛骨中央的凹陷处，这里特别容易聚寒气，因此这个部位最适合火功开锁法操作，可能会有人说，用艾灸可以吗，也可以，但效果比较慢，而且艾灸只有热力的作用，而没有开锁的作用。

脾气大，颈肩多有问题

“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”

——《黄帝内经·金匮真言论》

古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。

“硬颈”，在粤语里通常是说一个人很倔强，脾气也相对有些大，看来不是顺便乱说。

经常按压或艾灸“阴包穴”、“太冲穴”使肝气顺畅，不仅可以改善颈椎的功能，而且把脖子揉软后，好多人发现脾气也变好了。