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坐着就能锻炼腰背部!一套“坐姿伸展操”,帮你缓解腰背不适 →

 雨季不再来0v2s 2022-11-12

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1组动作就能缓解腰酸背痛?

我们腰背部肌肉是一个整体肌群,

想要缓解腰酸背痛,

最好腰背一起组合练习。

戳视频↓

一套“坐姿伸展操”

帮你缓解腰背不适

来源:CCTV生活圈

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