如何训练大脑

1.大脑永远在做它认为对你有利的事情，如果你还未得到你想要的，却做出了违心的行为，那么这说明你与自己的大脑没有好好地合作。大脑会透过你用的字眼，你的动作和感觉去指导你的行动。当你告诉自己不想完成任务，那么大脑会怂恿你去拖延、半途而废、做事漫不经心，甚至会出现身体反应，比如在重大考试前无缘无故发烧。因此，你必须用非常具体、明确的话语来告诉大脑你想做的事情，并且将完成这件事情需要付出的努力与快乐而非痛苦联系在一起。

2.大脑的本能是将你带向快乐，并且使你远离痛苦。这使你身体在感到疼痛时本能地躲避，在你感到疲惫时本能地想要休息。如果你吃了一些让你不舒服的食物，这与痛苦联系了起来，那么很可能在你余下的人生中，你都会排斥这种食物。如果你把痛苦与复习、公开演讲、成为众人焦点联系在一起，这些事情都会变得异常艰辛。你是唯一可以选择对一件事情快乐或者痛苦的人。有的人能从痛苦之中找到快乐，有的人能从快乐中感受到痛苦。完成一件让身体痛苦却有益的事情，多数人中途放弃，但是有人会盯着自己的目标，将身体痛苦与即将到来的快乐相联系，分散对身体疼痛的注意力，最终得以享受这件事情带来的巨大回报。

3.在任何时候，你对所有事物的感觉都来自于两点，你脑海中想象的画面以及你​对自己说的​话。比如你正在去洛杉矶的航班上，你想象着洛杉矶美丽的海滩、热情的人们和完美的天气，那么你在飞机上的等待就是美好的旅程；但是如果你想象着，飞机发出的音响很奇怪，那个家伙看起来很可疑，我觉得他是一个恐怖分子，他要炸飞机。那么你在飞机上的体验会千差万别。

4.大脑爱做熟悉的事情。大脑的设计就是不停地重复那些已经熟悉的事情。如果你想要在任何领域获得成功，你就要把熟悉的事情变得陌生，把陌生的事情变得熟悉。如果你熟悉的事情是拖延、凌乱、做事漫不经心、在公共场合不自在、不自信，那么你就得将这些事情变得陌生，将你陌生的的积极、整洁、专注、在他人面前轻松自如、自信变得熟悉。当你相信一件事时，你正在将其变成现实。

5.你告诉大脑什么，大脑就会相信什么。既然如此，还不如告诉大脑一些好的事情。你创造信念，信念也会塑造你；你相信自己，别人也会相信你。当你的大脑发展到一个新的水平时，你的大脑永远不会退化，因为随着你对大脑的训练，你的潜力会逐渐被开发出来，你甚至不知道你的潜力能发展到什么程度。​

6.正是这些看似简单的步骤，让大脑指挥自己的身体行动起来，去寻找所需的信息，最终的结果是，人们做到了他们曾认为自己不可能做到的事情，因为他们在尝试的过程中，拓展了自己能力的边界，于是获得了自己和外界都惊讶的成就。
7.花多一些心力去尝试，也许我们都会有收获。​