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今天分享一个可以日常增强心脏活力，保证心脏供血的穴位，它擅长宽胸宣肺、宁心止痛，让你远离心肌梗塞、心绞痛、心悸、胸闷。 定位：天泉穴是手厥阴心包经上的第二个穴位，它位于人体上肢手臂的内侧，腋前横纹向下2寸的位置，肱二头肌的长短头之间，怎么手动找这个位置？首先手掌面向前，手臂自然下垂，然后找到腋横纹下面的2寸（自己3个手指的宽度）位置，在肱二头肌肌腹之间，有一个凹陷处，按压会有明显酸胀感，就是天泉穴。 天泉穴具有宽胸理气，活血通脉的作用，主要调理心肺、胸胁等不适，比如循环系统疾bing，心绞痛，心动过速、心内膜炎等等，还有神经系统方面的，比如肋间神经痛、膈肌痉挛等等，还有其他方面比如，支气管炎、上臂内侧疼痛，视力减退。 这个穴位可以直刺1-1.5寸，局部会有酸麻感，而且它可以扩散到整个肩部，艾灸的话一般5-10分钟。 在对症当中，天泉穴它有给心脏补血的作用，心脏供血不足者可以每天坚持用这个中指指腹按揉它，每次1-3分钟即可。 在配伍当中： 天泉穴+内关穴+中冲穴，可以调理心绞痛。 天泉穴+腕骨穴+阳谷穴，可以调理肩臂的疼痛，当然可以加上曲池穴会更好。 天泉穴+尺泽穴+乳根穴，主要针对乳汁的不足。 天泉穴+期门穴，有理气活络的作用，缓解胸胁的胀满。 在现代研究当中，天泉穴对于心血管系统有明显的影响，针刺这个穴位，对心率有很好的调节作用，在动物实验当中，显示针刺天泉穴+内关穴+曲泽穴，可以明显减弱由于肾上腺素所导致的心率加快，可以使心率快速恢复到一个正常的水平。 《针灸甲乙经》：石水，天泉主之；足不收，痛不可以行，天泉主之。 《铜人腧穴针灸图经》：治心bing，胸胁支满。咳逆，膺背甲间、臂内廉痛。 在平时的养生当中，咱们可以坚持每天用中指指腹来按揉天泉穴，每次1-3分钟即可，它能很好地防止心血管疾bing，增强心脏的活力。    |
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