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季节变化，气温下降，鼻炎患者就会再次发作。尤其是鼻塞、鼻子不通，这就像在头上挂了一个“千斤坠”。别提多难受了！同时，由于秋冬季节的天气非常干燥。而在干燥的环境中，鼻炎患者的鼻腔很容易感到不适。 此外，早晚天气寒冷，一天内的温差大，这也就导致许多过敏性鼻炎患者由于没有及时保暖，很容易生病。因此，他们早上起床时也会经常流鼻涕和打喷嚏。这不仅会严重影响我们的日常生活，而且也会我们感觉很难受。 什么是过敏性鼻炎呢？过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎。顾名思义，是指鼻粘膜中的过敏反应，即由于身体对某些过敏原的敏感性增加，导致鼻粘膜表现出的异常反应。一般来说，过敏性鼻炎开始得很快，发病初期，喉咙、眼睛和耳朵发痒，然后不停地打喷嚏，一次打十几个，甚至一次打几十个。同时，还会伴随着鼻塞，大量清水状或稀薄的粘液状鼻涕从鼻腔流出。还有相关数据显示，中国有2亿多过敏性鼻炎患者。 4个中医教给的“通窍小妙招”，或能有效改善鼻炎症状1、 适当运动 过敏性鼻炎患者的身体免疫力低，抵抗细菌和细菌侵袭的能力低。很容易发生过敏反应。如果想改善鼻炎的状况，建议每天至少锻炼半小时，以确保每周锻炼五六次。因为运动可以增强身体，提高免疫力，帮助身体有效抵抗外来病原体的侵袭，从而降低患病几率。 其中，舞蹈、有氧运动、瑜伽等都是非常好的运动，每天都可以在家里进行。同时也可以选择在户外慢跑。每天早晨，当太阳出来时，我们可以穿上宽松的衣服，在公园或健身房跑步。这也能让我们的身体出汗，并有助于保持身体的温暖。 2、 远离过敏原 过敏性鼻炎患者平时应尽量避免接触一些过敏原。例如，在春天，有些人会对花粉过敏。当闻到花粉时，就会出现打喷嚏，鼻子很不舒服的现象，这也是过敏性鼻炎的反应。此外，宠物毛发也是过敏性鼻炎发作的一个原因。同时，过敏性鼻炎患者应尽量少闻刺激性气味，这也可以减少一些不必要的麻烦。 3、 清洁鼻腔 如果过敏性鼻炎正在影响自己的身体健康，我们就应该注意鼻腔的清洁。通常可以使用清水或一些专业的“洗鼻剂”来清洁鼻腔，这可以降低鼻腔的敏感性。而许多人长时间不注意鼻部卫生，这也可能滋生细菌，因此在鼻腔受到刺激后，也可能更容易打喷嚏和流鼻涕。 所以，为了避免这种情况，我们需要及时做好鼻部护理，定期清洁鼻腔，以保持清洁卫生的状态，防止其他感染因素导致病情加重。 4、 合理用药 中医认为，大多数鼻炎患者的主要是由于体虚引起的。而解决鼻炎问题的最佳方法是固本治疗，从而可以更好地从根本上预防和解决鼻炎的反复发作。而鼻渊通窍颗粒是由宋代严用和《济生方》中治疗鼻部疾病的良方“苍耳子散”改良而成。 整个处方共有14种药物，主要由黄芩、薄荷、麻黄、木兰、苍耳、丹参、地黄、天花粉和茯苓组成。配伍严谨，标本同治，共奏疏风清热，宣肺通窍之功效。它可以快速缓解鼻炎，改善鼻塞，减少鼻腔分泌物，对鼻炎患者非常有效。 总而言之，鼻炎患者如果平时不注意身体的保养，生活环境的变化，鼻炎都很容会复发。因此，我们需要更加注意身体的保养，对鼻子的保养和身体其他部位一样重要。我们应该每天做好保暖工作。当我们外出时，应该戴口罩，多运动以提高免疫力。这样鼻炎发作的几率就会降低，进而更好地帮助我们维护身体健康。 |
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