认识低血压

​✏低血压和高血压一样有家族性，若家里有人低血压，则你的血压也有可能偏低。 年轻女性的血压一般比同龄男性低，但是中年之后，女性进入更年期，高血压的比例反而比男性多。

✏低血压主要症状

👉轻者：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。

👉重者：直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。

👉原因：患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响 到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大 脑和心脏的血液供应。

✏低血压危害性

🔹头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。

🔹心情一般比较低落，容易得忧郁症。

🔹严重时会昏厥，昏厥易造成骨折等外伤。

🔹听力下降，视力模糊，诱发老年性痴呆。

🔹口齿不清、呼吸困难，要长期卧床。

✏低血压日常调理

🔸适当加强锻炼

防止过度疲劳，否则血压降得更低，保持良好精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能。

🔸调整饮食

每餐不宜过饱，否则回流心脏的血液相对减少;每日清晨饮些淡盐开水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压，适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)。